Ensalada de Tacos Saludable

Name: Ensalada de Tacos Saludable
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 340 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. carne molida extra magra (al menos 90%); 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada cebollas verdes medianas, cortadas en rodajas; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath comino molido; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath pimienta roja molida (cayena); 425 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. judías pintas, escurridas, enjuagadas; 3 Cebolla Amarilla Mediana, Picada lechugas romanas; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible salsa (cualquier variedad); 85 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. 3/4 de taza de queso cheddar afilado reducido en grasa; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomates medianos, picados; 85 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. 6 tazas de chips de tortilla con sabor a lima, partidos en trozos pequeños (aproximadamente 6 onzas); 158 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional)

La receta de Ensalada de Tacos Saludables está lista en aproximadamente 15 minutos y es sin duda una espectacular gluten opción para los amantes de la comida mexicana. Para $2.71 por porción, esta receta cubiertas 42% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Este plato principal tiene 515 calorías, 38g de proteína, y 18g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Si tiene frijoles pintos, salsa, lechuga romana y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar el agua, puede seguir este plato principal con el Granizados de Melocotón y Sandía como postre. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 84%. Esta puntuación es excepcional. Similar recetas Ensalada de Patata Alemana Caliente Sana, Ensalada de Pasta de Pavo Saludable, y Envolturas de Ensalada de Manzana y Pavo Saludables.

Ingredientes

Porciones:

12 cucharaditas de ajo en polvo

1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear 3401 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

carne molida extra magra (al menos 90%)33 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

cebollas verdes medianas, cortadas en rodajas 1Trozos de caramelo de la barra Heath

comino molido 0Trozos de caramelo de la barra Heath

pimienta roja molida (cayena)4251 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

judías pintas, escurridas, enjuagadas 3Cebolla Amarilla Mediana, Picada

lechugas romanas 1771 libra de Mafaldi fresco si es posible

salsa (cualquier variedad)851 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

3/4 de taza de queso cheddar afilado reducido en grasa 3551 libra de Mafaldi fresco si es posible

tomates medianos, picados 851 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

6 tazas de chips de tortilla con sabor a lima, partidos en trozos pequeños (aproximadamente 6 onzas)1581 libra de Mafaldi fresco si es posible

queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional)

Vino recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Brillante

El mexicano funciona muy bien con Pinot Noir, Riesling y rosado espumoso. Los vinos blancos ácidos como el riesling o los tintos bajos en taninos como el pinot noir pueden funcionar bien con platos mexicanos. El rosado espumoso también es un maridaje seguro. La Cumbre de Tiro con arco del Valle de Willamette Pinot Noir con una calificación de 4.9 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 40 dólares por botella.