Ensalada de Siete Capas

Ensalada de Siete Capas
Necesita un plato principal sin gluten, primario y amigable con fodmap? La ensalada de siete capas podría ser una receta increíble para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 20g de proteína, 29g de grasa y un total de 398 calorías. Esta receta sirve 6 personas. Para $2.64 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes verduras, queso cheddar, tocino y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para agotar los huevos, puede seguir este plato principal con el Pastel de Tomate y Chocolate de Rose Levy Beranbaum con Ganache Misterioso como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 55%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Ensalada de Siete Capas, Nueva Ensalada de Siete Capas, y Ensalada de Cinco Capas.

Instrucciones

1
Coloque los huevos en una cacerola mediana con agua fría para cubrir. Llevar a fuego lento a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Retirar del fuego, tapar la sartén y dejar reposar durante 10 minutos.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Escurrir los huevos y enfriar en agua helada. Pelar y reservar.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
HuevoHuevo
4
Cocine el tocino en lotes en una sartén grande y pesada a fuego medio hasta que esté crujiente, aproximadamente 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
TocinoTocino
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Escurrir sobre toallas de papel. Trocea el tocino en trozos.
Ingredientes que necesitarás
TocinoTocino
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
6
Coloque los tomates, los guisantes, el queso cheddar, las aceitunas, las verduras y el tocino en capas en un tazón grande (5 cuartos de galón) transparente con lados rectos.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
Queso CheddarQueso Cheddar
VerdeVerde
OlivaOliva
TocinoTocino
GuisanteGuisante
Equipo que necesitarás
TazónTazón
7
Justo antes de servir, coloca los huevos en cuartos y encima.
Ingredientes que necesitarás
HuevoHuevo
8
Servir con aderezo a un lado o mezclar.
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones6
Puntuación de Salud16
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