Ensalada de Salmón Fresco con Garbanzos y Tomates

Name: Ensalada de Salmón Fresco con Garbanzos y Tomates
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO tazas de garbanzos de dos escurridos, enjuagados; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa hojas de albahaca frescas, rasgadas si son grandes; 1 1 cucharada de orégano seco zumo de limón fresco; 1 1 libra de calabacín, cáscara de limón rallada; 6 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa aceite de oliva dividido; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceitunas niçoise (escasas) u otras aceitunas negras pequeñas; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa zumo de naranja fresco; 1 1 cucharada de orégano seco piel de naranja rallada; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa perejil italiano fresco picado; 850 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO filetes de salmón (aproximadamente 2 libras); 1 1 cucharada de orégano seco alcaparras llenas de sal, enjuagadas o escurridas en salmuera; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomates picados

Ensalada de salmón fresco con Garbanzos y Tomates podría ser el plato principal que está buscando. Para $3.89 por porción, esta receta cubiertas 32% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Una porción de este plato contiene alrededor 35g de proteína, 26g de grasa y un total de 463 calorías. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano dieta. Una mezcla de cáscara de limón, cáscara de naranja, aceitunas niçoise y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para agotar los garbanzos, puede seguir este plato principal con el Brownies sin alérgenos como postre. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Epicurious. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 90%. Esta puntuación es increíble. Similar recetas Ensalada De Salmón Fresco Con Garbanzos Y Tomates, Pasta Al Horno Con Tomates Cherry + Garbanzos Frescos, y Salmón Salteado con Tomates y Garbanzos – 7 Puntos.

Instrucciones

Caliente 1 cucharada de aceite en cada una de las 2 sartenes grandes y pesadas.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Espolvorear el salmón con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Salmon

Agregue 3 filetes a cada sartén y cocine hasta que estén casi cocidos, aproximadamente 3 minutos por lado. Enfriar un poco.

Equipo que necesitarás

Sartén

Caliente las 4 cucharadas restantes de aceite en una sartén grande a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue los garbanzos y todos los ingredientes restantes, excepto la albahaca. Revuelva hasta que esté caliente. Sazonar con sal y pimienta. Divida la mezcla de garbanzos entre 6 platos. Trocear el salmón en trozos de 1 a 1 1/2 pulgada; esparcir sobre los garbanzos.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Garbanzo

Salmon

Albahaca

Decorar con hojas de albahaca y servir.

Ingredientes que necesitarás

Albahaca Fresca

Equipo

Sartén

Ingredientes

Porciones:

425Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

tazas de garbanzos de dos escurridos, enjuagados 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

hojas de albahaca frescas, rasgadas si son grandes 11 cucharada de orégano seco

zumo de limón fresco 11 libra de calabacín,

cáscara de limón rallada 62 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

aceite de oliva dividido 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

aceitunas niçoise (escasas) u otras aceitunas negras pequeñas 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

zumo de naranja fresco 11 cucharada de orégano seco

piel de naranja rallada 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

perejil italiano fresco picado 850Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

filetes de salmón (aproximadamente 2 libras)11 cucharada de orégano seco

alcaparras llenas de sal, enjuagadas o escurridas en salmuera 3551 libra de Mafaldi fresco si es posible

tomates picados

Vino recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Salmón en el menú? Pruebe el maridaje con Chardonnay, Pinot Noir y Sauvignon Blanc. Para decidir sobre blanco o rojo, debe considerar sus condimentos y salsas. El chardonnay es un gran amigo de los platos cremosos y mantecosos, mientras que el sauvignon blanc puede complementar los platos centrados en hierbas o cítricos. Un rojo de cuerpo ligero y bajo en taninos, como el pinot noir, va muy bien con salmón a la parrilla o a la parrilla. El Chardonnay de reserva de viñedos Lewis de la Familia Frank con una calificación de 5 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 62 dólares por botella.