Ensalada de Remolacha Cítrica

Ensalada de Remolacha Cítrica
La ensalada de remolacha cítrica podría ser una buena receta para expandir su caja de recetas de guarnición. Para 86 centavos por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 231 calorías, 3g de proteína, y 16g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Dirígete a la tienda y compra cebolla, naranjas de ombligo, hojas de menta y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 10 minutos. Es traído a usted por Foodnetwork. Esta receta es del agrado de 8 amantes de la comida y cocineros. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 dieta. Con una espátula puntuación de 76% este plato es bueno. Tratar Ensalada de Remolacha y Cítricos, Ensalada de Remolacha Cítrica, y Ensalada de remolacha y cítricos para recetas similares.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 400 grados F.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Si usa remolacha para bebés, envuelva de 3 a 4 remolachas juntas en paquetes de papel aluminio y colóquelas en una bandeja para hornear; si usa remolachas grandes, envuélvalas individualmente. Ase las remolachas hasta que estén tiernas y un cuchillo para pelar se deslice fácilmente en sus centros, aproximadamente 20 minutos para las remolachas para bebés y de 30 a 40 minutos para las remolachas grandes.
Ingredientes que necesitarás
BetabelBetabel
RemolachaRemolacha
EnvolverEnvolver
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
CuchilloCuchillo
Papel De AluminioPapel De Aluminio
3
Retire las remolachas del horno y, una vez que estén lo suficientemente frías como para manipularlas, abra los paquetes de papel de aluminio.
Ingredientes que necesitarás
RemolachaRemolacha
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
HornoHorno
4
Mientras tanto, pelar y segmentar las naranjas.
Ingredientes que necesitarás
NaranjaNaranja
5
Corta la parte superior e inferior de las naranjas para que queden planas sobre la tabla de cortar. Con un cuchillo afilado para pelar, corta la piel de arriba a abajo, quitando la cáscara y la médula para que no quede blanco en la naranja. Corte a lo largo de cada membrana para cortar los segmentos individuales.
Ingredientes que necesitarás
NaranjaNaranja
Equipo que necesitarás
Tabla De CortarTabla De Cortar
CuchilloCuchillo
6
Coloca los gajos en un tazón grande.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
7
Agregue la cebolla, las aceitunas y la menta.
Ingredientes que necesitarás
OlivaOliva
CebollaCebolla
MentaMenta
8
Con una toalla de papel, frote las pieles de las remolachas.
Ingredientes que necesitarás
RemolachaRemolacha
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
9
Corta las remolachas en cuartos.
Ingredientes que necesitarás
RemolachaRemolacha
10
Agregarlos al bol con las naranjas, sazonar con sal y pimienta, y luego rociar aceite de oliva y jugo de limón sobre la ensalada. Revuelva y sirva inmediatamente.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Zumo De LimaZumo De Lima
Aceite De OlivaAceite De Oliva
NaranjaNaranja
Equipo que necesitarás
TazónTazón
DificultadExperto
Listo en1 hr., 10 min.
Porciones4
Puntuación de Salud17
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