Ensalada de Remolacha Cítrica
La ensalada de remolacha cítrica podría ser una buena receta para expandir su caja de recetas de guarnición. Para 86 centavos por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 231 calorías, 3g de proteína, y 16g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Dirígete a la tienda y compra cebolla, naranjas de ombligo, hojas de menta y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 10 minutos. Es traído a usted por Foodnetwork. Esta receta es del agrado de 8 amantes de la comida y cocineros. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 dieta. Con una espátula puntuación de 76% este plato es bueno. Tratar Ensalada de Remolacha y Cítricos, Ensalada de Remolacha Cítrica, y Ensalada de remolacha y cítricos para recetas similares.
Instrucciones
Precalienta el horno a 400 grados F.
Si usa remolacha para bebés, envuelva de 3 a 4 remolachas juntas en paquetes de papel aluminio y colóquelas en una bandeja para hornear; si usa remolachas grandes, envuélvalas individualmente. Ase las remolachas hasta que estén tiernas y un cuchillo para pelar se deslice fácilmente en sus centros, aproximadamente 20 minutos para las remolachas para bebés y de 30 a 40 minutos para las remolachas grandes.
Retire las remolachas del horno y, una vez que estén lo suficientemente frías como para manipularlas, abra los paquetes de papel de aluminio.
Mientras tanto, pelar y segmentar las naranjas.
Corta la parte superior e inferior de las naranjas para que queden planas sobre la tabla de cortar. Con un cuchillo afilado para pelar, corta la piel de arriba a abajo, quitando la cáscara y la médula para que no quede blanco en la naranja. Corte a lo largo de cada membrana para cortar los segmentos individuales.
Coloca los gajos en un tazón grande.
Agregue la cebolla, las aceitunas y la menta.
Con una toalla de papel, frote las pieles de las remolachas.
Corta las remolachas en cuartos.
Agregarlos al bol con las naranjas, sazonar con sal y pimienta, y luego rociar aceite de oliva y jugo de limón sobre la ensalada. Revuelva y sirva inmediatamente.