Ensalada de Quinua Roja

Ensalada de Quinua Roja
Necesita un plato principal vegetariano y sin gluten? La ensalada de Quinua roja podría ser una receta excelente para probar. Una porción de este plato contiene alrededor 16g de proteína, 27g de grasa y un total de 514 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.21 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Una mezcla de queso feta, chalotes, pepino y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar las rodajas de limón, puede seguir este plato principal con el Baklava Enrollada como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora y 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 81%. Esta partitura es estupenda. Recetas similares incluyen Evite el Arroz y Pruebe la Ensalada de Quinua Mexicana con Frijoles Negros y Maíz, Ensalada de Quinua con Palmitos Frescos (Ensalada de Quinoa con Chonta), y Publicación Invitada: Empanadas de Quinua con Cebolla Balsámica y Ensalada de Quinua.

Instrucciones

1
Cocine la quinua de acuerdo con las instrucciones del paquete, omitiendo la sal y la grasa.
Ingredientes que necesitarás
QuinuaQuinua
SalSal
2
Escurrir y colocar en un recipiente grande.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Dejar enfriar 1 hora.
4
Mientras la quinua se enfría, combine el aceite y los siguientes 4 ingredientes (a través de la pimienta) en un tazón pequeño, revolviendo con un batidor.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
QuinuaQuinua
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
5
Dejar reposar 20 minutos.
6
Agregue el aderezo, el tomate y los siguientes 4 ingredientes (a través de los garbanzos) a la quinua; mezcle bien.
Ingredientes que necesitarás
GarbanzoGarbanzo
QuinuaQuinua
TomateTomate
7
Agregue el queso y mezcle suavemente.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
8
Servir con rodajas de limón.
Ingredientes que necesitarás
Rodaja De LimónRodaja De Limón
9
Los niños pueden Ayudar: Con un cuchillo seguro para niños, los niños pueden picar los tomates y el pepino y luego desmenuzar el queso feta.
Ingredientes que necesitarás
PepinoPepino
TomateTomate
Queso FetaQueso Feta
Equipo que necesitarás
CuchilloCuchillo
DificultadExperto
Listo en1 hr., 20 min.
Porciones4
Puntuación de Salud50
Revista