Ensalada de Quinua del Sudoeste

5
4
3
2
1
Ensalada de Quinua del Sudoeste

Ensalada de Quinua del Sudoeste

La ensalada de quinua del suroeste podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 8 personas. Viendo su figura? Esta receta sin gluten tiene 229 calorías, 9g de proteína, y 9g de grasa por porción. Para $1.05 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes queso feta, cebolla, aceite de oliva y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 25 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 39%, lo cual es bastante malo. Tratar Ensalada de Quinua del Sudoeste, Ensalada de Quinua del Sudoeste, y Ensalada de Quinua del Sudoeste para recetas similares.

Instrucciones

1
Enjuague bien la quinua con agua fría y escúrrela. Derrita la mantequilla en una cacerola grande a fuego medio, y cocina y revuelve la quinua hasta que el agua se haya evaporado y la quinua esté ligeramente tostada, aproximadamente 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
QuinuaQuinua
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Vierta el caldo de pollo, hierva, reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento hasta que la quinua haya absorbido todo el caldo, aproximadamente 10 minutos. Enfríe la quinua en el refrigerador por lo menos 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CaldoCaldo
QuinuaQuinua
3
Mezcle el pimiento verde, la cebolla roja, el maíz, los frijoles negros, el cilantro, el tomate, el jugo de lima, el vinagre de vino tinto, el aceite de oliva, el adobo y el queso feta en una ensaladera grande. Agregue ligeramente la quinua y sazone con sal, pimienta y jugo de limón adicional al gusto, si lo desea. Enfríe la ensalada al menos 30 minutos antes de servirla; sírvala fría.
Ingredientes que necesitarás
Vinagre De Vino TintoVinagre De Vino Tinto
Condimento De AdoboCondimento De Adobo
Pimiento VerdePimiento Verde
Frijoles NegrosFrijoles Negros
Queso FetaQueso Feta
Zumo De LimaZumo De Lima
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Cebolla MoradaCebolla Morada
1 Kg De Tortillas De Maíz1 Kg De Tortillas De Maíz
PimientaPimienta
QuinuaQuinua
TomateTomate
TrigoTrigo
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
DificultadExperto
Listo en1 hr., 25 min.
Porciones8
Puntuación de Salud8
Tipos de PlatoEnsaladas
Revista
Este sitio hace uso de cookies
Usamos cookies para personalizar el contenido y los anuncios, para proporcionar funciones de redes sociales y para analizar nuestro tráfico. También compartimos información sobre su uso de nuestro sitio con nuestros socios de redes sociales, publicidad y análisis que pueden combinarla con otra información que les haya proporcionado o que hayan recopilado a partir de su uso de nuestros servicios. Usted acepta nuestras cookies en el caso de que continúe utilizando nuestro sitio web.
Ok