Ensalada de Pulpo con Patatas y Judías Verdes

Name: Ensalada de Pulpo con Patatas y Judías Verdes
Prep time: 1 h 30 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ñame, pelado y cortado en gajos gruesos; 1 zanahoria, picada; 1 costilla costilla de apio, picada; 1 diente de ajo picado; 227 Queso cheddar o monterey jack judías verdes, cortadas en longitudes de 1 1/2 pulgada; 680 Queso cheddar o monterey jack tentáculos de pulpo separados; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aceite de oliva virgen extra; 1 cebolla, cortada a la mitad; 1 1 cucharada de orégano seco perejil picado; 8 2 cucharadas. Orégano seco Sal y pimienta recién molida; 680 Queso cheddar o monterey jack Patatas doradas de Yukón

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la Ensalada de Pulpo con Papas y Judías verdes. Esta receta sirve 8 personas. Para $2.69 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 16g de proteína, 8g de grasa y un total de 198 calorías. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de sal y pimienta, diente de ajo, apio y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, 30 enteros y pescatarianos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 30 minutos. Con una espátula puntuación de 86%, este plato es increíble. Tratar Ensalada de Rúcula Con Patatas y Judías Verdes, Lunes sin Carne: Ensalada de Pasta de Calabacín al Pesto con Judías Verdes y Papas, y Filetes a Fuego Lento y Salsa de Pimienta Verde con Patatas Asadas y Judías Verdes para recetas similares.

Instrucciones

Llenar una cacerola grande con agua, añadir la cebolla, la zanahoria, el apio y la hoja de laurel y llevar a ebullición.

Ingredientes que necesitarás

Hojas De Laurel

Zanahoria

Apio

Cebolla

Agua

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Agregue el pulpo y cocine a fuego moderado durante 1 hora, hasta que estén tiernos.

Ingredientes que necesitarás

Pulpo

Dejar enfriar el pulpo en el líquido, luego escurrir. Con una toalla de papel, limpie la piel púrpura de los tentáculos, dejando los retoños intactos.

Ingredientes que necesitarás

Pulpo

Piruleta

Equipo que necesitarás

Toallas De Papel

Corta los tentáculos en trozos de 1 pulgada.

Mientras tanto, en una cacerola con agua hirviendo con sal, cocine las judías verdes hasta que estén tiernas, durante 5 minutos. Con una cuchara ranurada, transfiera los frijoles a un plato y seque con palmaditas.

Ingredientes que necesitarás

Judías Verdes