Ensalada de Pimentón Ahumado de Brócoli y Cebada
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la ensalada de Pimentón Ahumado de Brócoli y Cebada. Una porción de este plato contiene alrededor 22g de proteína, 39g de grasa y un total de 619 calorías. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.84 por porción. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Si tiene pimentón, sal y pimienta kosher, ajo y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 77%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Brócoli Asado Con Vinagreta De Pimentón Ahumado Y Marconan Al, Brócoli Asado de Food52 con Vinagreta de Pimentón Ahumado y Almendras Marconan, y Sopa Saludable de Brócoli y Queso Cheddar con Pimentón Ahumado y Frijoles Blancos.
Instrucciones
Agregue la cebada al agua hirviendo con sal y cocine hasta que esté tierna, aproximadamente de 30 a 45 minutos.
Agregue el brócoli los últimos 3 minutos de cocción y cocine hasta que esté tierno pero aún ligeramente crujiente.
Escurrir en un colador en el fregadero y enjuagar con agua fría para detener la cocción.
Escurrir bien y luego agregar a un tazón grande para mezclar.
Agregue el aceite de oliva a una sartén mediana a fuego medio alto. Una vez caliente, agregue el ajo y las almendras y revuelva hasta que el ajo y las almendras estén fragantes, aproximadamente 1 minuto. Apague el fuego, espolvoree el pimentón ahumado, sazone con sal y pimienta y revuelva durante 30 segundos más. El calor residual tostará el pimentón.
Agrega el vinagre con cuidado.
Vierta el aderezo sobre el brócoli y la cebada y mezcle bien todos juntos. Por último, agregue la rúcula y el queso, pruebe el condimento y ajuste según sea necesario.