Ensalada de Patata Roja, Espárragos y Alcachofas
La Ensalada de Patata Roja, Espárragos y Alcachofas es un sin gluten, 30 enteros y vegano receta con 8 porciones. Para $3.52 por porción, esta receta cubiertas 36% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Este hor d'oeuvre tiene 664 calorías, 14g de proteína, y 30g de grasa por porción. 14 personas quedaron impresionadas con esta receta. Una mezcla de corazones de alcachofa, espárragos, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas. Es traído a usted por Allrecipes. En general, esta receta gana un gran puntuación de espátulas de 97%. Similar recetas Ensalada de Espárragos y Alcachofas, Ensalada de Alcachofas y Espárragos, y Ensalada de Alcachofas y Espárragos.
Instrucciones
Coloque las papas en una olla grande y cúbralas con agua con sal. Hierva a fuego alto, luego reduzca el fuego a medio-bajo, tape y cocine a fuego lento hasta que estén tiernos, aproximadamente 20 minutos.
Escurrir y dejar secar al vapor durante uno o dos minutos. Dejar enfriar completamente antes de cortar en cubos de tamaño de bocado.
Transfiera a un tazón grande
Hierva una olla grande de agua con sal a fuego alto.
Agregue las lanzas de espárragos y cocine hasta que estén tiernas, aproximadamente 3 minutos, dependiendo del tamaño.
Escurrir y sumergir inmediatamente en agua fría para dejar de cocinar.
Corte las lanzas de espárragos en trozos de 1 pulgada.
Colocar en el bol con las patatas. Agregue las alcachofas, separándolas ligeramente mientras las coloca en el tazón.
Combine el jugo de mostaza y limón en un tazón; bata el aceite gradualmente en el jugo de mostaza y limón hasta que esté suave. Sazone con sal, pimienta y pimienta de cayena al gusto.
Rocíe sobre las verduras; mezcle para cubrir.
Espolvorear con cebollino para servir.