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Ensalada de Orzo de Verano

Ensalada de Orzo de Verano
La ensalada Orzo de verano podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas de su guarnición. Para 57 centavos por porción, esta receta cubiertas 9% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. ¿Mirando tu figura? Esta receta sin lácteos tiene 198 calorías, 7g de proteína, y 6g de grasa por porción. Esta receta sirve para 5. Si tienes almendras, aceite vegetal, jugo de limón y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Esta receta es del agrado de 1 amantes de la comida y cocineros. Es traído a usted por Taste of Home. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 25 minutos. Con una cuchara puntuación de 58%, este plato es sólido. Recetas similares incluyen Orzo de verano y Pollo, Orzo de verano y Pollo, y Ensalada de Atún de Verano.

Instrucciones

1
Cocine orzo de acuerdo con las instrucciones del paquete; escurra y enjuague con agua fría.
Ingredientes que necesitarás
1 Onza De Licor De Fusión Con Clasificación X1 Onza De Licor De Fusión Con Clasificación X
2 Cucharadas De Aceite De Oliva Virgen Extra, Y Un Poco Más Para Rebozar2 Cucharadas De Aceite De Oliva Virgen Extra, Y Un Poco Más Para Rebozar
2
Transfiera a un tazón grande. Agregue el aceite y reserve.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas Amarillas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De GrosorCebollas Amarillas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor
Equipo que necesitarás
Caramelos De Peachie-oCaramelos De Peachie-o
3
En un tazón pequeño, combine los albaricoques, el durazno, la cebolla, las almendras, el jengibre, el cilantro, el cilantro, la sal y la pimienta.
Ingredientes que necesitarás
1 Puerro, Limpio Y Cortado En Cubitos Grandes, Solo La Parte Blanca1 Puerro, Limpio Y Cortado En Cubitos Grandes, Solo La Parte Blanca
2 Latas (14 Oz) De Caldo De Pollo Bajo En Sodio2 Latas (14 Oz) De Caldo De Pollo Bajo En Sodio
1/2 Pinta De Crema Espesa, Batida, Para Servir1/2 Pinta De Crema Espesa, Batida, Para Servir
1 Kg De Tortillas De Maíz1 Kg De Tortillas De Maíz
Crostini Frotado Con Ajo, OpcionalCrostini Frotado Con Ajo, Opcional
Almendras Enteras, Con Piel Y TostadasAlmendras Enteras, Con Piel Y Tostadas
3 Tazas De Virutas De Madera De Roble O De Nogal, O 6 Trozos Grandes, Remojados En Agua Fría Durante Al Menos 1 Hora Y Hasta 4 Horas3 Tazas De Virutas De Madera De Roble O De Nogal, O 6 Trozos Grandes, Remojados En Agua Fría Durante Al Menos 1 Hora Y Hasta 4 Horas
1-1/4 Tazas De Fresas Congeladas Sin Azúcar, Descongeladas1-1/4 Tazas De Fresas Congeladas Sin Azúcar, Descongeladas
Equipo que necesitarás
Caramelos De Peachie-oCaramelos De Peachie-o
4
Espolvorea con jugo de limón; revuelve para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Para Engrasar El InsertoPara Engrasar El Inserto
5
Agregue al orzo y revuelva para cubrir. Refrigera hasta servir.
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharadas De Aceite De Oliva Virgen Extra, Y Un Poco Más Para Rebozar2 Cucharadas De Aceite De Oliva Virgen Extra, Y Un Poco Más Para Rebozar
DificultadNormal
Listo en25 min.
Porciones5
Puntuación de Salud15
Sin Leche
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