Ensalada de Orzo de Verano
La ensalada Orzo de verano podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas de su guarnición. Para 57 centavos por porción, esta receta cubiertas 9% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. ¿Mirando tu figura? Esta receta sin lácteos tiene 198 calorías, 7g de proteína, y 6g de grasa por porción. Esta receta sirve para 5. Si tienes almendras, aceite vegetal, jugo de limón y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Esta receta es del agrado de 1 amantes de la comida y cocineros. Es traído a usted por Taste of Home. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 25 minutos. Con una cuchara puntuación de 58%, este plato es sólido. Recetas similares incluyen Orzo de verano y Pollo, Orzo de verano y Pollo, y Ensalada de Atún de Verano.
Instrucciones
1
Cocine orzo de acuerdo con las instrucciones del paquete; escurra y enjuague con agua fría.
Ingredientes que necesitarás![1 Taza De Cebada Perlada Blanca]()
1 Taza De Cebada Perlada Blanca![2 Cucharadas De Aceite De Oliva Virgen Extra, Y Un Poco Más Para Rebozar]()
2 Cucharadas De Aceite De Oliva Virgen Extra, Y Un Poco Más Para Rebozar
1 Taza De Cebada Perlada Blanca
2 Cucharadas De Aceite De Oliva Virgen Extra, Y Un Poco Más Para Rebozar2
Transfiera a un tazón grande. Agregue el aceite y reserve.
Ingredientes que necesitarás![Delgado-]()
Delgado-
Delgado-Equipo que necesitarás![Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)]()
Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)
Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)3
En un tazón pequeño, combine los albaricoques, el durazno, la cebolla, las almendras, el jengibre, el cilantro, el cilantro, la sal y la pimienta.
Ingredientes que necesitarás![4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad]()
4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad![2 Latas (14 Oz) De Caldo De Pollo Bajo En Sodio]()
2 Latas (14 Oz) De Caldo De Pollo Bajo En Sodio![Queso Tallegi, Picado]()
Queso Tallegi, Picado![3 Cucharadas De Aceite Vegetal]()
3 Cucharadas De Aceite Vegetal![2 Paquetes (2 Onzas Cada Uno) De Almendras Molidas]()
2 Paquetes (2 Onzas Cada Uno) De Almendras Molidas![1 Taza De Mirin O Sake Dulce]()
1 Taza De Mirin O Sake Dulce![1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados]()
1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados![1-1/4 Tazas De Fresas Congeladas Sin Azúcar, Descongeladas]()
1-1/4 Tazas De Fresas Congeladas Sin Azúcar, Descongeladas
4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad
2 Latas (14 Oz) De Caldo De Pollo Bajo En Sodio
Queso Tallegi, Picado
3 Cucharadas De Aceite Vegetal
2 Paquetes (2 Onzas Cada Uno) De Almendras Molidas
1 Taza De Mirin O Sake Dulce
1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados
1-1/4 Tazas De Fresas Congeladas Sin Azúcar, DescongeladasEquipo que necesitarás![Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)]()
Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)
Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)
Camarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, Desvenados
Ingredientes
791 libra de Mafaldi fresco si es posible![almendras en rodajas, tostadas]()
almendras en rodajas, tostadas2![albaricoques, pelados y picados]()
albaricoques, pelados y picados11 libra de calabacín,![cilantro fresco picado]()
cilantro fresco picado1cp. queso parmesano rallado![raíz de jengibre fresca rallada]()
raíz de jengibre fresca rallada4![cebollas verdes, en rodajas finas]()
cebollas verdes, en rodajas finas0cp. vegetales (es decir, espinacas)![cilantro molido]()
cilantro molido3Corteza: migas de galletas graham![Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados]()
Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados2371 libra de Mafaldi fresco si es posible![pasta orzo sin cocer]()
pasta orzo sin cocer1( berenjenas)![melocotón pelado y picado]()
melocotón pelado y picado0cp. vegetales (es decir, espinacas)![nabos, pelados y cortados en rodajas de 1/8 de pulgada de grosor]()
nabos, pelados y cortados en rodajas de 1/8 de pulgada de grosor0cp. vegetales (es decir, espinacas)![1/2 taza de vino marsala dulce]()
1/2 taza de vino marsala dulce11 libra de calabacín,![1 1/2 cucharadita de especias mixtas]()
1 1/2 cucharadita de especias mixtas
almendras en rodajas, tostadas2
albaricoques, pelados y picados11 libra de calabacín,
cilantro fresco picado1cp. queso parmesano rallado
raíz de jengibre fresca rallada4
cebollas verdes, en rodajas finas0cp. vegetales (es decir, espinacas)
cilantro molido3Corteza: migas de galletas graham
Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados2371 libra de Mafaldi fresco si es posible
pasta orzo sin cocer1( berenjenas)
melocotón pelado y picado0cp. vegetales (es decir, espinacas)
nabos, pelados y cortados en rodajas de 1/8 de pulgada de grosor0cp. vegetales (es decir, espinacas)
1/2 taza de vino marsala dulce11 libra de calabacín,1 1/2 cucharadita de especias mixtasDificultadNormal
Listo en25 min.
Porciones5
Puntuación de Salud15
DietasSin Lácteos
Tipos de PlatoEnsaladas
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