Necesita un plato principal de pescado? La ensalada de Orzo de Tomate y Oliva Negra podría ser una receta excelente para probar. Esta receta sirve 6 porciones con 882 calorías, 16g de proteína, y 72g de grasa cada. Para $2.85 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es traído a usted por Foodnetwork. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Una mezcla de pimienta asada, pimienta en escabeche, sardinas y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Para usar el limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. Con una espátula puntuación de 62% este plato es bueno. Tratar Ensalada de Tomate, Queso de Cabra y Aceituna Negra, Lubina Negra Asada con Ensalada de Tomate y Aceitunas, y Bistec a la Parrilla con Salsa de Tomate Asado Dulce y Camarones Asados, Frijoles Negros y Ensalada de Orzo para recetas similares.
Instrucciones
1
Precaliente el horno a 375 grados F.
Equipo que necesitarás
Horno
2
Coloque los tomates en una bandeja y rocíe con aceite de oliva y espolvoree con sal y pimienta. Ase hasta que los tomates estén tiernos y se rompan ligeramente, pero sin desmoronarse, de 10 a 12 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Aceite De Oliva
Tomate
3
Retirar del horno y reservar.
Equipo que necesitarás
Horno
4
Cocine la pasta en una olla grande con agua hirviendo con sal hasta que esté al dente (siguiendo las instrucciones del paquete). Mientras se cocina la pasta, haga una vinagreta vertiendo el jugo de la parte inferior de la sartén con los tomates cocidos en un tazón para mezclar.
Ingredientes que necesitarás
Vinagreta
Tomate
Jugo
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
Agua
Equipo que necesitarás
Tazón Para Mezclar
Sartén
Olla
5
Agregue el queso feta, el vinagre, la mostaza, el ajo, la albahaca en rodajas, el orégano, el azúcar, la sal y la pimienta al gusto. Vierta lentamente 3 cucharadas de aceite de oliva mientras bate para emulsionar ligeramente.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Aceite De Oliva
Mostaza
Orégano
Vinagre
Ajo
Albahaca
Azucarera
Queso Feta
Equipo que necesitarás
Batir
6
Escurrir la pasta cocida y mezclar con la vinagreta.
Ingredientes que necesitarás
Pasta Cocida
Vinagreta
7
Agregue los tomates uva, las aceitunas, los garbanzos, el pimiento rojo asado, los pimientos pepperoncini, la cebolla y la albahaca picada y mezcle para combinar.
Ingredientes que necesitarás
Enlaces Dulces De Salchicha Italiana Suave Johnsonville®, Cortados En Rodajas De 1/2 Pulgada
Pimientos Rojos Asados
Tomate De Uva
Garbanzo
Oliva
Albahaca
Cebolla
8
Esta es una gran ensalada para servir con Sardinas Mediterráneas con Limón y Ajo.
Ingredientes que necesitarás
Sardinas
Ajo
Limón
1
Combine la mayonesa, el yogur, los encurtidos, el pimiento rojo, la cebolla, las alcaparras, el jugo de limón, el estragón, el cebollino, la salsa picante y la cayena en un tazón para mezclar. Sazonar con sal y pimienta. Revuelva bien, luego cubra y refrigere durante 15 a 20 minutos para permitir que los sabores se unan.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Jugo De Limón
Mayonesa
Pimiento Rojo
Salsa Picante
Estragón
Pimienta De Cayena Molida
Encurtido
Alcaparras
Cebolleta
Yogur
Cebolla
Equipo que necesitarás
Tazón Para Mezclar
2
Para las sardinas: Precalentar una parrilla a fuego alto. Enjuague las sardinas con agua fría y séquelas con toallitas de papel. Sazone la cavidad de cada sardina con sal y pimienta, luego coloque una ramita de tomillo y orégano dentro de cada una junto con unas rodajas de limón y ajo. Sazone al aire libre con sal y pimienta. Ate cuidadosamente las sardinas con cordel de carnicería para ayudar a mantenerlas cerradas durante el asado. Limpie las rejillas de la parrilla con una toalla mojada en aceite para limpiar y crear una superficie antiadherente. Coloque cuidadosamente las sardinas a través de las rejillas y ase durante 3 a 4 minutos, hasta que la piel se forme ampollas y cargue alrededor de los bordes. Con una espátula, voltee cuidadosamente las sardinas y ase durante 2 a 3 minutos más para que se cocinen. Cuando esté listo, retírelo a un plato y manténgalo caliente hasta que esté listo para servir.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Sardinas
Orégano
Ajo
Limón
Tomillo
Agua
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Toallas De Papel
Espátula
Parrilla
Cordel De Cocina
3
Servir las sardinas untadas con el Tártaro picante.