Ensalada de Okra Frita

Ensalada de Okra Frita
Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba la ensalada de Okra frita. Esta receta sin gluten sirve 6 y cuesta $1.48 por porción. Una porción contiene 405 calorías, 10g de proteína, y 23g de grasa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes a mano tomate, aceite de cacahuete, sal y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 57%. Esta puntuación es buena. Similar recetas Ensalada de Okra Frita, Receta de Ensalada de Okra Frita, y Ensalada de Jardín con Croutones de Okra Fritos.

Instrucciones

1
Combine la harina de maíz y la sal. Sumerja la okra en el suero de leche; escurra en la mezcla de harina de maíz.
Ingredientes que necesitarás
Suero De MantequillaSuero De Mantequilla
Harina De MaízHarina De Maíz
QuingombóQuingombó
SalSal
ChapuzónChapuzón
2
Vierta el aceite de cacahuete a una profundidad de 2 pulgadas en un horno holandés o una sartén profunda de hierro fundido; caliente a 37
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CacahueteAceite De Cacahuete
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
SarténSartén
3
Fríe la quingombó, en lotes, durante 2 minutos o hasta que esté dorada, volteándola una vez.
Ingredientes que necesitarás
QuingombóQuingombó
4
Escurrir en una rejilla de alambre sobre toallas de papel.
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
Estante De AlambreEstante De Alambre
5
Coloque las hojas de lechuga en un plato para servir; cubra con tomate, rodajas de cebolla y pimiento.
Ingredientes que necesitarás
Hoja De LechugaHoja De Lechuga
PimientoPimiento
TomateTomate
CebollaCebolla
6
Agregue el aderezo de limón, mezclando para cubrir. Cubra con okra frita y espolvoree con tocino desmenuzado.
Ingredientes que necesitarás
Trozos De Tocino RealesTrozos De Tocino Reales
LimónLimón
QuingombóQuingombó
7
Servir inmediatamente.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud25
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