Necesita un plato principal vegano y sin gluten? La ensalada de jícama de frijoles podría ser una excelente receta para probar. Una porción contiene 405 calorías, 19g de proteína, y 10g de grasa. Esta receta sirve 12 y cuesta 1 1.42 por porción. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es traído a usted por Mis Recetas. Si tiene jugo de limón, hilo de cocina y algunos otros ingredientes a mano , puede prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 13 horas y 35 minutos. En general, esta receta gana un puntuación de espátula excepcional de 84%. Tratar Ensalada de Frijoles Negros de Jícama, Ensalada de Jícama de Frijoles Negros, y Ensalada de Frijoles Negros, Jícama y Maíz a la Parrilla para recetas similares.
Instrucciones
1
Enjuague y clasifique los frijoles de acuerdo con las instrucciones del paquete.
Ingredientes que necesitarás
Frijol
2
Coloque en un horno holandés grande; agregue agua a 3 pulgadas por encima de los frijoles. Tapar y dejar remojar 8 horas.
Ingredientes que necesitarás
Frijol
Agua
Equipo que necesitarás
Horno Holandés
3
Drenar.
4
Precaliente el horno a 50
Equipo que necesitarás
Horno
5
Extienda los chiles en una sola capa en una bandeja para hornear; tueste de 1 a 2 minutos o hasta que los chiles soplen y se vuelvan fragantes.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta De Chile
Extender
Tostada
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
6
Corte los chiles con tijeras de cocina; retire las semillas.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta De Chile
Semillas
7
Tallos cortados.
8
Ate un manojo de orégano con una cuerda de cocina. Devuelva los frijoles al horno holandés; agregue orégano, chiles, comino y 1 1/2 qt. agua caliente. Llevar a ebullición a fuego alto. Cubra, reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, de 2 a 2 1/2 horas o hasta que los frijoles estén tiernos, agregando más agua según sea necesario.
Ingredientes que necesitarás
Orégano
Pimienta De Chile
Frijol
Comino
Agua
Equipo que necesitarás
Cordel De Cocina
Horno Holandés
9
Retire el orégano y los chiles de la mezcla de frijoles; deséchelos. Coloque los frijoles en una sola capa en una bandeja para hornear; enfríe completamente (unos 40 minutos). Tapar y enfriar 3 horas.
Ingredientes que necesitarás
Orégano
Pimienta De Chile
Frijol
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
10
Saltee la cebolla, los jalapeños y el ajo en 3 cucharadas. caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto de 8 a 10 minutos o hasta que la cebolla esté tierna y ligeramente carbonizada.
Ingredientes que necesitarás
Ajo
Cebolla
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
11
Mezcle los frijoles, las verduras salteadas,las cebollas verdes, el vinagre, 1/4 de taza de aceite y 2 cucharadas. sal kosher en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas Verdes
Sal Kosher
Vegetal
Vinagre
Frijol
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Tazón
12
Mezcle la jícama, el cilantro, el jugo de lima y 1 cucharadita restante. sal.