Ensalada de Galán

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Ensalada de Galán

Ensalada de Galán

La ensalada rompecorazones podría ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Para $2.1 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 2. Viendo su figura? Esta receta original y sin gluten tiene 275 calorías, 7g de proteína, y 2g de grasa por porción. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Una mezcla de perejil, palmitos, mostaza dijon y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 82%. Esta partitura es estupenda. Tratar Galletas de Corazón, ensalada de kachumber o ensalada de kuchumber-ensalada de verduras indias, y Ensalada mexicana - esta ensalada no es solo una ensalada, es una comida para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque los primeros 9 ingredientes en un tazón mediano; mezcle suavemente para combinar.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Retire 3 corazones de palma del frasco; reserve los corazones de palma restantes para otro uso. Corte en cuadritos 1 palmito; agregue a la mezcla de tomate. Tapar y enfriar al menos 2 horas.
Ingredientes que necesitarás
PalmitosPalmitos
TomateTomate
3
Cortar los 2 corazones de palma restantes por la mitad longitudinalmente. Coloque 2 mitades de palmitos, 3/4 taza de lechuga y 3/4 taza de mezcla de tomate en cada uno de los 2 platos de ensalada. Cubra cada porción con 1/2 cucharadita de queso.
Ingredientes que necesitarás
PalmitosPalmitos
LechugaLechuga
QuesoQueso
TomateTomate

Equipo

DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones2
Puntuación de Salud66
Tipos de PlatoEnsaladas
Revista
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