Ensalada de Frutas de Invierno

Ensalada de Frutas de Invierno
La ensalada de frutas de invierno podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas de guarnición. Esta receta sirve 6 y cuesta 80 centavos por porción. Una porción contiene 248 calorías, 6g de proteína, y 11g de grasa. Esta receta de Allrecipes tiene 12 abanicos. Es perfecto para Invierno. Dirígete a la tienda y compra pera bosc, aceite de oliva, cilantro y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 87%, lo cual es tremendo. Tratar Ensalada de Frutas de Invierno, Ensalada de Frutas de Invierno, y Ensalada de Frutas de Invierno para recetas similares.

Instrucciones

1
En una cacerola mediana, combine la quinua y el agua y lleve a ebullición. Cocine a fuego lento revolviendo a menudo, hasta que estén tiernos, unos 12 minutos.
Ingredientes que necesitarás
QuinuaQuinua
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Escurrir y enfriar completamente.
3
En un tazón pequeño, combine los kumquats, el cilantro, el aceite de oliva, el jugo de limón y la sal. Dejar reposar durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
Aceite De OlivaAceite De Oliva
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
KumquatKumquat
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
En un tazón grande, combine la quinua, la pera y el pepino.
Ingredientes que necesitarás
PepinoPepino
QuinuaQuinua
PeraPera
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Agrega el aderezo y revuelve bien.
6
Añadir los berros y mezclar de nuevo y servir.
Ingredientes que necesitarás
BerrosBerros
DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones6
Puntuación de Salud31
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