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Ensalada de Frijoles Blancos Farro con Vinagreta de Limón

Ensalada de Frijoles Blancos Farro con Vinagreta de Limón
Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe la ensalada de Frijoles Blancos Farro con Vinagreta de Limón. Esta receta vegetariana sirve 10 y cuesta $1.84 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 15g de proteína, 15g de grasa y un total de 410 calorías. 30 personas han probado y les ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Si tiene sal y pimienta, ralladura de limón, farro y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 99%. Esta partitura es espectacular. Recetas similares incluyen Ensalada de Farro, Frijoles Blancos y Limón en Conserva, Ensaladas Serias: Ensalada de Frijoles Blancos y Menta con Vinagreta de Limón, y Ensalada de Frijoles Negros y Farro con Vinagreta de Comino y Lima.

Instrucciones

1
En una olla grande, ponga a hervir 6 tazas de agua con sal.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Añadir el farro al agua. Reduzca a fuego lento y cocine, tapado, hasta que el farro esté tierno pero no blando, unos 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
FarroFarro
AguaAgua
3
Drenar.
4
Mientras se cocina el farro, caliente una cucharada de aceite de oliva a fuego medio alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
FarroFarro
5
Agregue el ajo y saltee hasta que estén dorados, aproximadamente 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
6
Agregue las espinacas y cocine hasta que se marchiten, aproximadamente 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
EspinacasEspinacas
7
En un tazón grande, combine los frijoles farro y cannellini.
Ingredientes que necesitarás
Frijoles CannelliniFrijoles Cannellini
FarroFarro
Equipo que necesitarás
TazónTazón
8
Agregue la espinaca, el ajo y el aceite de la sartén y revuelva para combinar.
Ingredientes que necesitarás
EspinacasEspinacas
AjoAjo
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
9
Mezclar en queso feta.
Ingredientes que necesitarás
Queso FetaQueso Feta
10
En un tazón pequeño, mezcle 1/2 taza de aceite de oliva, 1/4 taza de jugo de limón y la ralladura de limón.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
Ralladura De LimónRalladura De Limón
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
11
Vierta la vinagreta sobre el farro. Mezcle para cubrir. Agregue el perejil y sazone con sal y pimienta al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
VinagretaVinagreta
PerejilPerejil
FarroFarro
DificultadDificil
Listo en40 min.
Porciones10
Puntuación de Salud99
SaludableVegetariana
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