Ensalada de Frijoles Blancos con Limón y Comino

Ensalada de Frijoles Blancos con Limón y Comino
Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba la ensalada de Frijoles Blancos con Limón y Comino. Viendo su figura? Esta receta vegana y sin gluten tiene 272 calorías, 11g de proteína, y 11g de grasa por porción. Para 70 centavos por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. 41 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Una mezcla de comino molido, perejil, frijoles súper norteños y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 98%. Esta puntuación es increíble. Tratar Ensalada de Frijoles Blancos con Limón Y Eneldo, Ensalada de Frijoles Blancos con Limón y Hierbas, y Ensalada de Farro, Frijoles Blancos y Limón en Conserva para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque los frijoles en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Agregue suficiente agua fría para cubrir 2 pulgadas.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
3
Deje que los frijoles se remojen durante la noche.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
4
Escurre los frijoles.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
5
Colocar en una cacerola grande y pesada.
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
6
Agregue hojas de laurel y suficiente agua fría para cubrir 2 pulgadas; lleve a ebullición. Reduzca el fuego a medio-bajo y cocine a fuego lento durante 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De LaurelHojas De Laurel
AguaAgua
7
Agregue sal y continúe cociendo a fuego lento hasta que los frijoles estén tiernos pero mantengan su forma, unos 15 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
SalSal
8
Escurrir los frijoles y colocarlos en un tazón grande; desechar las hojas de laurel.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De LaurelHojas De Laurel
FrijolFrijol
Equipo que necesitarás
TazónTazón
9
Añadir la cebolla y el perejil.
Ingredientes que necesitarás
PerejilPerejil
CebollaCebolla
10
Batir el aceite, el jugo de limón, el comino y la cayena en un tazón mediano. Sazone el aderezo con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Jugo De LimónJugo De Limón
Pimienta De Cayena MolidaPimienta De Cayena Molida
CominoComino
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
11
Vierta sobre la ensalada de frijoles; mezcle suavemente para combinar. Hacer con anticipación Se puede hacer con 2 horas de anticipación.
12
Dejar reposar a temperatura ambiente.
13
Coloque las hojas de lechuga en platos individuales o en un plato grande. Vierta la ensalada de frijoles en la lechuga y sirva.
Ingredientes que necesitarás
LechugaLechuga
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud77
Revista