La ensalada de Farro con trucha ahumada podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sin lácteos y pescatariana sirve 25 y cuesta 47 centavos por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 3g de proteína, 3g de grasa y un total de 84 calorías. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tiene filete de trucha, chalota, miel y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 52%. Esta partitura es sólida. Tratar Ensalada de Pavo Ahumado y Farro, Ensalada de Trucha Ahumada, y Ensalada de Trucha Ahumada para recetas similares.
Instrucciones
1
Precalentar el horno a 37
Equipo que necesitarás
Horno
2
En una fuente pequeña para hornear, rocíe ligeramente las remolachas con aceite de oliva y frote para cubrir. Cubra con papel de aluminio y ase durante aproximadamente 1 hora, hasta que las remolachas estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva
Remolacha
Frote De Condimento Seco
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
Papel De Aluminio
3
Deja enfriar, luego pela la remolacha y córtala en dados de 1/2 pulgada.
Ingredientes que necesitarás
Remolacha
4
Mientras tanto, en una cacerola mediana, combine el ajo, el tomillo, el romero, el agua y 2 cucharaditas de sal y lleve a ebullición. Agregue el farro y cocine a fuego lento a fuego moderado hasta que esté tierno, aproximadamente 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Romero
Ajo
Farro
Tomillo
Agua
Sal
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
5
Escurrir bien.
6
Transfiera el farro a un tazón y deseche el ajo y las hierbas.
Ingredientes que necesitarás
Ajo
Farro
Hierbas
Equipo que necesitarás
Tazón
7
Dejar enfriar a temperatura ambiente, revolviendo de vez en cuando.
8
En un tazón pequeño, combine la chalota, el jugo de limón y la miel. Agregue gradualmente 1/3 de taza de aceite y sazone con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Jugo De Limón
Chalotes
Miel
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Batir
Tazón
9
En un tazón mediano, mezcle 2 cucharadas de aderezo con la trucha.
Ingredientes que necesitarás
Trucha
Equipo que necesitarás
Tazón
10
Agregue las remolachas, las verduras y el aderezo restante al farro y mezcle suavemente. Sazone con sal y pimienta y deje reposar a temperatura ambiente durante 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Verde
Remolacha
Farro
11
Transfiera la ensalada a un plato para servir, esparza la trucha por encima y sirva.