Ensalada de Espinacas con Verduras Mediterráneas a la Parrilla
La ensalada de espinacas con Verduras Mediterráneas a la parrilla podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas de guarnición. Para $1.93 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, primaria y vegetariana tiene 215 calorías, 4g de proteína, y 19g de grasa por porción. Unas pocas personas hicieron esta receta, y 11 dirían que fue en el lugar. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. Es traído a usted por Foodnetwork. Una mezcla de tapas de champiñones portobello, calabaza de verano, sal y pimienta, y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Con una espátula puntuación de 84% este plato es super. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Ensalada de Espinacas con Verduras Mediterráneas a la Parrilla, Verduras Mediterráneas (Asadas o Asadas), y Ensalada de Cuscús Israelí con Verduras Asadas Mediterráneas.
Instrucciones
1
Coloque todas las verduras en un tazón grande para mezclar.
Ingredientes que necesitarás
Vegetal
Equipo que necesitarás
Tazón Para Mezclar
2
Agregue 1/4 de taza de aceite y sazone con sal y pimienta, al gusto. Mezcle bien asegurándose de que cada verdura se cubra con aceite.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Vegetal
Aceite De Cocina
3
Coloque una sartén a fuego medio. Una vez que esté caliente, coloque las verduras en la parrilla y cocine en consecuencia: ase los champiñones unos 5 minutos por lado; los pimientos y la calabaza unos 3 minutos por lado.
Ingredientes que necesitarás
Vegetal
Seta
Pimienta
Squash
Equipo que necesitarás
Sartén Para Asar
Parrilla
4
Una vez que todas las verduras estén asadas, colóquelas en un tazón grande para servir para que se enfríen un poco. Corte en cuadritos y agregue queso feta, aceitunas sin hueso, espinacas y hojas de albahaca. Mezcle suavemente para mezclar bien y rocíe más aceite, al gusto, si es necesario y sirva.