Ensalada de Escarola, Berro y Nuez
Necesita un sin gluten, apto para fodmap, 30 enteros y guarnición vegana? La ensalada de escarola, Berro y nuez podría ser una excelente receta para probar. Esta receta sirve 6 personas. Una porción contiene 159 calorías, 1g de proteína, y 17g de grasa. Para 48 centavos por porción, esta receta cubiertas 5% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Si tiene endivias belgas, aceite de canola, vinagre de vino y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 22%, lo cual es bastante malo. Similar recetas Ensalada de Berros de Escarola, Ensalada de Escarola Roja y Berros, y Ensalada de Escarola y Berros.
Instrucciones
Calentar el horno a 350 F.
Coloque las nueces en una bandeja para galletas sin engrasar y tueste hasta que estén ligeramente doradas, aproximadamente de 5 a 7 minutos, revolviendo ocasionalmente.
En un tazón grande, combine el aceite, el vinagre y la mostaza.
Batir para combinar bien y sazonar al gusto con sal y pimienta.
Agregue las endivias, los berros y las nueces tostadas y mezcle para mezclar bien.