Ensalada de Escarola, Berro y Nuez

Ensalada de Escarola, Berro y Nuez
Necesita un sin gluten, apto para fodmap, 30 enteros y guarnición vegana? La ensalada de escarola, Berro y nuez podría ser una excelente receta para probar. Esta receta sirve 6 personas. Una porción contiene 159 calorías, 1g de proteína, y 17g de grasa. Para 48 centavos por porción, esta receta cubiertas 5% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Si tiene endivias belgas, aceite de canola, vinagre de vino y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 22%, lo cual es bastante malo. Similar recetas Ensalada de Berros de Escarola, Ensalada de Escarola Roja y Berros, y Ensalada de Escarola y Berros.

Instrucciones

1
Calentar el horno a 350 F.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Coloque las nueces en una bandeja para galletas sin engrasar y tueste hasta que estén ligeramente doradas, aproximadamente de 5 a 7 minutos, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
NuezNuez
1 1/2 Tazas De Mantequilla De Maní Extra Crujiente JIF®1 1/2 Tazas De Mantequilla De Maní Extra Crujiente JIF®
TostadaTostada
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
3
Retirar y dejar enfriar.
4
En un tazón grande, combine el aceite, el vinagre y la mostaza.
Ingredientes que necesitarás
MostazaMostaza
VinagreVinagre
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Batir para combinar bien y sazonar al gusto con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
SalSal
Equipo que necesitarás
BatirBatir
6
Agregue las endivias, los berros y las nueces tostadas y mezcle para mezclar bien.
Ingredientes que necesitarás
BerrosBerros
NuezNuez
7
Servir inmediatamente.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud2
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