Ensalada de Cuscús con Pollo, Dátiles y Nueces

Name: Ensalada de Cuscús con Pollo, Dátiles y Nueces
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (puede ser o desnatar) pimienta negra recién molida, dividida; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cuscús crudo; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cilantro fresco picado; 2 dientes de ajo, triturados hasta formar una pasta; 1 cebolla verde, en rodajas finas; 2 (puede ser o desnatar) comino molido, dividido; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas suero de mantequilla bajo en grasa; 12 dátiles Medjool sin hueso, cortados en cubitos; 2 (puede ser o desnatar) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 0 (puede ser o desnatar) sal, dividida; 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) muslos de pollo deshuesados y sin piel (aproximadamente; 158 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas nueces picadas; 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano

La ensalada de Cuscús con Pollo, Dátiles y Nueces podría ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 18g de proteína, 12g de grasa y un total de 416 calorías. Esta receta sirve 6 personas. Para $1.99 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Ve a la tienda y compra suero de leche, nueces, muslos de pollo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el suero de leche bajo en grasa, puede seguir este plato principal con el Pastel de Limón Meyer como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 44%. Esta puntuación es buena. Tratar Ensalada de Brócoli Crudo con Nueces y Dátiles, Ensalada de Apio con Nueces, Dátiles y Pecorino, y Ensalada De Bayas De Trigo Con Nueces, Dátiles Y Apio para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente la parrilla a fuego alto.

Equipo que necesitarás

Pollos De Engorde

Ponga a hervir 1 1/2 tazas de agua en una cacerola mediana. Agregue el cuscús; cubra la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Cuscús

Agua

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Sartén

Retire del fuego; deje reposar la mezcla de cuscús, tapada, durante 5 minutos. Destapa la sartén; espolvorea el cuscús con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Cuscús

Equipo que necesitarás

Sartén

Combine el suero de mantequilla, 1 1/2 cucharaditas de comino, 1/4 de cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta negra en un tazón grande, revolviendo con un batidor.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta Negra

Suero De Mantequilla

Comino

Sal

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Agregue el cuscús, las nueces, el cilantro, los dátiles y la cebolla verde; revuelva la mezcla suavemente para combinar.

Ingredientes que necesitarás

Cebollas Verdes

2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva

Cuscús

Nuez

Fechas

Rocíe el aceite de oliva uniformemente sobre los muslos de pollo; espolvoree ambos lados del pollo con 1/2 cucharadita de comino restante, 1/8 de cucharadita de sal restante, 1/8 de cucharadita de pimienta restante y ajo. Coloca el pollo en una sola capa en una sartén grande a prueba de horno. Ase el pollo a la parrilla durante 5 minutos; voltee el pollo. Asa a la parrilla 3 minutos adicionales o hasta que esté listo.

Ingredientes que necesitarás

Muslos De Pollo

Aceite De Oliva

Pollo Entero

Ajo

Pimienta

Comino

Sal

Equipo que necesitarás

Sartén

Retire el pollo de la sartén; deje reposar 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Sartén

Vierta los jugos de la sartén en la mezcla de cuscús; mezcle suavemente para combinar. Vierta aproximadamente 1 taza de la mezcla de cuscús en cada uno de los 6 platos. Corte el pollo transversalmente; divida el pollo uniformemente sobre el cuscús.

Ingredientes que necesitarás

Cuscús

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Sartén