Ensalada de col con chucrut y maní
La ensalada de col con chucrut y maní es un acompañamiento para 4 personas. Por 69 centavos por porción , esta receta cubre el 17 % de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 11 g de proteína , 13 g de grasa y un total de 331 calorías . Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para el 4 de julio . Esta receta les gusta a 2 amantes de la comida y cocineros. Dirígete a la tienda y compra germen de trigo, azúcar, yogur de vainilla y algunas otras cosas para prepararla hoy. Te la trae Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 45 minutos . Es una buena opción si estás siguiendo una dieta lacto ovo vegetariana . Con una puntuación de Spoonacular del 70 % , este plato es bueno. Pruebe el pastel de chocolate y chucrut , el knockwurst con chucrut y las patatas con chucrut y jamón ahumado crujiente para obtener recetas similares.
Instrucciones
Tuesta el germen de trigo en una sartén a fuego medio-alto, revolviendo constantemente, hasta que esté dorado y fragante, aproximadamente 5 minutos.
Vierta el germen de trigo en un plato y déjelo enfriar.
Coloque el yogur, la mantequilla de maní y el azúcar en una licuadora y mezcle hasta que quede suave.
Mezcle el chucrut con el aderezo de maní; refrigérelo durante 30 minutos para permitir que se mezclen los sabores. Mezcle con el germen de trigo tostado justo antes de servir.