Ensalada de Clementina, Aceitunas y Escarola

Ensalada de Clementina, Aceitunas y Escarola
Necesita un guarnición vegana y sin gluten? La ensalada de Clementina, Oliva y escarola podría ser una súper receta para probar. Una porción de este plato contiene alrededor 2g de proteína, 8g de grasa y un total de 153 calorías. Esta receta sirve 8 personas. Para $2.05 por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de cebollas de cóctel, clementinas, sal y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Con una espátula puntuación de 76% este plato es sólido. Tratar Ensalada de Frutas Cítricas y Bayas con Vinagreta de Aceite de Oliva O Clementina, Frisée y Ensalada de Escarola con Vinagreta de Oliva, y Pastel De Aceite De Oliva De Calabaza Con Glaseado De Clementina para recetas similares.

Instrucciones

1
Mezcle el vinagre, el azúcar y la sal en un tazón pequeño hasta que el azúcar y la sal se disuelvan, luego agregue el aceite en un chorro lento, batiendo hasta que se emulsione. Sazonar con pimienta.
Ingredientes que necesitarás
VinagreVinagre
PimientaPimienta
AzucareraAzucarera
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
2
Corte la parte superior e inferior de las clementinas para exponer la fruta, luego, reposando la fruta en una tabla de cortar, retire la cáscara, incluida toda la médula blanca, cortando tiras verticales con un cuchillo afilado para pelar.
Ingredientes que necesitarás
ClementinaClementina
FrutaFruta
Equipo que necesitarás
Tabla De CortarTabla De Cortar
CuchilloCuchillo
3
Cortar segmentos libres de membranas internas.
4
Cortar a la mitad las endibias longitudinalmente, luego cortar y desechar los núcleos.
5
Corte las endivias en diagonal en tiras de 1/2 pulgada de ancho y póngalas en una ensaladera grande.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
6
Separe las hojas de apio de las costillas y córtelas en diagonal en rodajas muy finas, luego agregue las hojas y las costillas a las endibias junto con aceitunas, cebollas, perejil y segmentos de clementina.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De ApioHojas De Apio
ClementinaClementina
PerejilPerejil
OlivaOliva
CebollaCebolla
CostillaCostilla
7
Batir el aderezo, luego mezclar suavemente la ensalada con suficiente aderezo para cubrir.
Equipo que necesitarás
BatirBatir
1
* Los ingredientes de la ensalada se pueden preparar 4 horas antes y refrigerarse por separado en bolsas de plástico selladas.* El aderezo también se puede hacer con 4 horas de anticipación y refrigerado, cubierto.
Equipo que necesitarás
Bolsas ZiplocBolsas Ziploc
DificultadDificil
Listo en1 hr.
Porciones8
Puntuación de Salud35
Revista