Ensalada de Clementina, Aceitunas y Escarola
Necesita un guarnición vegana y sin gluten? La ensalada de Clementina, Oliva y escarola podría ser una súper receta para probar. Una porción de este plato contiene alrededor 2g de proteína, 8g de grasa y un total de 153 calorías. Esta receta sirve 8 personas. Para $2.05 por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de cebollas de cóctel, clementinas, sal y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Con una espátula puntuación de 76% este plato es sólido. Tratar Ensalada de Frutas Cítricas y Bayas con Vinagreta de Aceite de Oliva O Clementina, Frisée y Ensalada de Escarola con Vinagreta de Oliva, y Pastel De Aceite De Oliva De Calabaza Con Glaseado De Clementina para recetas similares.
Instrucciones
Mezcle el vinagre, el azúcar y la sal en un tazón pequeño hasta que el azúcar y la sal se disuelvan, luego agregue el aceite en un chorro lento, batiendo hasta que se emulsione. Sazonar con pimienta.
Corte la parte superior e inferior de las clementinas para exponer la fruta, luego, reposando la fruta en una tabla de cortar, retire la cáscara, incluida toda la médula blanca, cortando tiras verticales con un cuchillo afilado para pelar.
Cortar segmentos libres de membranas internas.
Cortar a la mitad las endibias longitudinalmente, luego cortar y desechar los núcleos.
Corte las endivias en diagonal en tiras de 1/2 pulgada de ancho y póngalas en una ensaladera grande.
Separe las hojas de apio de las costillas y córtelas en diagonal en rodajas muy finas, luego agregue las hojas y las costillas a las endibias junto con aceitunas, cebollas, perejil y segmentos de clementina.
Batir el aderezo, luego mezclar suavemente la ensalada con suficiente aderezo para cubrir.
* Los ingredientes de la ensalada se pueden preparar 4 horas antes y refrigerarse por separado en bolsas de plástico selladas.* El aderezo también se puede hacer con 4 horas de anticipación y refrigerado, cubierto.