Ensalada De Bulgur Con Garbanzos Y Pimientos Rojos

Name: Ensalada De Bulgur Con Garbanzos Y Pimientos Rojos
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cabeza mediana Lechuga Bibb, hojas separadas; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible bulgur de grano fino; 1 -2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra garbanzos, enjuagados y escurridos; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 jalapeño fresco entero; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible hojas de perejil frescas picadas; 1 1 libra de calabacín, comino molido; 1 1 libra de calabacín, 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa zumo de limón fresco; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceite de oliva virgen extra; 4 panes de pita, calentados y cortados en gajos; 1 pequeño cebolla roja, finamente picada (para reducir su picadura, puede remojarla y luego una cucharada con el bulgur durante parte o todo el tiempo de absorción); 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible ozs pimientos rojos asados, drenados, en cubitos (aproximadamente; 4 camarones y venas Sal; 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible agua hirviendo; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomates cherry amarillos en cuartos

La ensalada Bulgur Con Garbanzos y Pimientos Rojos podría ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 589 calorías, 19g de proteína, y 18g de grasa. Esta receta vegetariana y sin lácteos sirve 4 y cuesta $2.38 por porción. Una mezcla de agua, panes de pita, cebolla y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. 42 personas se alegraron de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 97%. Esta puntuación es excelente. Recetas similares incluyen Bulgur Con Pimientos Rojos Asados, Garbanzos Y Espinacas, Bulgur con Carne y Garbanzos, y Bulgur con Garbanzos, Arándanos y Pepino.