Ensalada de Brócoli con Aderezo de Sésamo y Anacardos

La ensalada de brócoli con Aderezo de Sésamo y anacardos podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 8 personas. Para 72 centavos por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta vegana y sin gluten tiene 122 calorías, 6g de proteína, y 6g de grasa por porción. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Una mezcla de a través de una prensa de ajo, aceite de sésamo, pimienta de cayena y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 89%. Esta puntuación es genial. Tratar Ensalada de Pavo con Verduras Mixtas con Fresas, Kiwi y Anacardos en Aderezo con Miel y Sésamo, Ensalada de Carne Tailandesa con Aderezo de Tahini Dulce y Picante y Anacardos de Ajonjolí y Lima, y Ensalada De Brócoli Asiático Con Aderezo De Sésamo Y Jengibre para recetas similares.
Instrucciones
Enjuaga bien el brócoli rabe y cuece al vapor hasta que esté tierno pero verde brillante, de 3 a 4 minutos aproximadamente. Enjuague con un colador debajo de agua corriente fría.
Escurrir bien y envolver en un paño limpio para absorber el exceso de agua. Picar en trozos pequeños.
Corte las flores de brócoli de los tallos y luego córtelas en trozos pequeños (1/2 pulgada). Cuece al vapor hasta que esté tierno pero de color verde brillante, aproximadamente de 3 a 4 minutos. Enjuague con un colador debajo de agua corriente fría.
Escurrir bien y envolver en un paño limpio para absorber el exceso de agua.
Coloque las flores de brócoli y rabe en un tazón grande con pasas y anacardos.
Mezcle los aceites, el vinagre, el ajo y la pimienta de cayena.
Rocíe sobre la ensalada y mezcle ligeramente.
Espolvorear con semillas de sésamo tostadas.
Servir a temperatura ambiente o refrigerado.