Ensalada de Brócoli con Aderezo de Sésamo y Anacardos

Ensalada de Brócoli con Aderezo de Sésamo y Anacardos
La ensalada de brócoli con Aderezo de Sésamo y anacardos podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 8 personas. Para 72 centavos por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta vegana y sin gluten tiene 122 calorías, 6g de proteína, y 6g de grasa por porción. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Una mezcla de a través de una prensa de ajo, aceite de sésamo, pimienta de cayena y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 89%. Esta puntuación es genial. Tratar Ensalada de Pavo con Verduras Mixtas con Fresas, Kiwi y Anacardos en Aderezo con Miel y Sésamo, Ensalada de Carne Tailandesa con Aderezo de Tahini Dulce y Picante y Anacardos de Ajonjolí y Lima, y Ensalada De Brócoli Asiático Con Aderezo De Sésamo Y Jengibre para recetas similares.

Instrucciones

1
Enjuaga bien el brócoli rabe y cuece al vapor hasta que esté tierno pero verde brillante, de 3 a 4 minutos aproximadamente. Enjuague con un colador debajo de agua corriente fría.
Ingredientes que necesitarás
Brócoli RabeBrócoli Rabe
Puntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 YPuntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 Y
Equipo que necesitarás
1/2 Libra De Tofu Firme, Desmenuzado1/2 Libra De Tofu Firme, Desmenuzado
2
Escurrir bien y envolver en un paño limpio para absorber el exceso de agua. Picar en trozos pequeños.
Ingredientes que necesitarás
Puntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 YPuntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 Y
Tomatillos, Lavados, Con Pieles Que Parecen Papel QuitadasTomatillos, Lavados, Con Pieles Que Parecen Papel Quitadas
Té
Equipo que necesitarás
Sopressata Dulce Seca, En Rodajas, Para ServirSopressata Dulce Seca, En Rodajas, Para Servir
3
Corte las flores de brócoli de los tallos y luego córtelas en trozos pequeños (1/2 pulgada). Cuece al vapor hasta que esté tierno pero de color verde brillante, aproximadamente de 3 a 4 minutos. Enjuague con un colador debajo de agua corriente fría.
Ingredientes que necesitarás
B AzúcarB Azúcar
Puntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 YPuntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 Y
Equipo que necesitarás
1/2 Libra De Tofu Firme, Desmenuzado1/2 Libra De Tofu Firme, Desmenuzado
4
Escurrir bien y envolver en un paño limpio para absorber el exceso de agua.
Ingredientes que necesitarás
Puntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 YPuntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 Y
Tomatillos, Lavados, Con Pieles Que Parecen Papel QuitadasTomatillos, Lavados, Con Pieles Que Parecen Papel Quitadas
Té
Equipo que necesitarás
Sopressata Dulce Seca, En Rodajas, Para ServirSopressata Dulce Seca, En Rodajas, Para Servir
5
Coloque las flores de brócoli y rabe en un tazón grande con pasas y anacardos.
Ingredientes que necesitarás
B AzúcarB Azúcar
AnacardoAnacardo
1 Rama De Canela (1-1/2 Pulgadas)1 Rama De Canela (1-1/2 Pulgadas)
Equipo que necesitarás
3 Palitos De Pretzel3 Palitos De Pretzel
6
Mezcle los aceites, el vinagre, el ajo y la pimienta de cayena.
Ingredientes que necesitarás
1 Rebanada De Panceta De 1 Pulgada De Grosor, Finamente Picada1 Rebanada De Panceta De 1 Pulgada De Grosor, Finamente Picada
Lonchas Finas De Jamón De Virginia O ProsciuttoLonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto
1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible
Equipo que necesitarás
1 Manojo Grande De Violetas Silvestres (incluidos Los Tallos), Lavadas1 Manojo Grande De Violetas Silvestres (incluidos Los Tallos), Lavadas
7
Rocíe sobre la ensalada y mezcle ligeramente.
8
Espolvorear con semillas de sésamo tostadas.
Ingredientes que necesitarás
5 Onzas De Cebolletas Picadas5 Onzas De Cebolletas Picadas
9
Servir a temperatura ambiente o refrigerado.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud97
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