Ensalada de Bayas de Trigo con Harissa y Pistachos

Ensalada de Bayas de Trigo con Harissa y Pistachos
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la ensalada de Bayas de Trigo con Harissan y Pistachos. Viendo su figura? Esta receta vegetariana tiene 566 calorías, 19g de proteína, y 19g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.27 por porción. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Dirígete a la tienda y compra bayas de trigo, grosellas, yogur griego y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 69%. Esta puntuación es buena. Tratar Ensalada de Bayas de Trigo con Harissan y Pistachos Receta, Ensalada de Espinacas de Bayas y Aguacate con Fetan y Pistachos en un Aderezo Cremoso de Semillas de Amapola de Bayas, y Ensalada de Trigo Agrietado con Nectarinas, Perejil y Pistachos para recetas similares.

Instrucciones

1
Agregue las bayas de trigo a una olla grande.
Ingredientes que necesitarás
Moras De TrigoMoras De Trigo
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Vierta 7 tazas de agua y gire el fuego a alto. Cuando hierva, tape, reduzca el fuego a fuego lento y cocine durante 45 minutos a una hora. Deben ser tiernos pero aún masticables. Cuando haya terminado, escurrir en un colador, enjuagar con agua para que se enfríe y luego dejar escurrir de nuevo.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
ColadorColador
3
Mezcle el yogur, el aceite de oliva, la harissa y el jugo de limón en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
Aceite De OlivaAceite De Oliva
HarissaHarissa
YogurYogur
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
4
Agregue las bayas de trigo, las zanahorias, los pistachos, las grosellas, la menta y la chalota. Revuelva bien y sazone con sal al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Moras De TrigoMoras De Trigo
PistachosPistachos
GrosellaGrosella
ZanahoriaZanahoria
ChalotesChalotes
MentaMenta
SalSal
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
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