Ensalada de Bayas de Sésamo y Trigo

Ensalada de Bayas de Sésamo y Trigo
Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe la ensalada de bayas de Sésamo y Trigo. Viendo su figura? Esta receta vegetariana y sin lácteos tiene 139 calorías, 4g de proteína, y 4g de grasa por porción. Esta receta sirve 8 y cuesta 59 centavos por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de zanahoria, aceite vegetal, vinagre de arroz y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 2 horas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 35%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Ensalada de Bayas de Trigo, Ensalada de Bayas de Trigo, y Ensalada de Bayas de Trigo para recetas similares.

Instrucciones

1
En una cacerola de 2 cuartos, caliente las bayas de trigo y el caldo de pollo a ebullición a fuego alto; revuelva. Reduzca el fuego a bajo; tape y cocine a fuego lento aproximadamente 1 hora o hasta que el trigo esté tierno.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De PolloCaldo De Pollo
Moras De TrigoMoras De Trigo
TrigoTrigo
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Escurrir y enfriar a temperatura ambiente, unos 20 minutos.
3
Mientras tanto, en un frasco pequeño con tapa hermética, mezcle los ingredientes del aderezo. Tapar; agitar bien.
Ingredientes que necesitarás
AgitarAgitar
4
En un tazón mediano, mezcle los ingredientes restantes de la ensalada.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Vierta el aderezo sobre la ensalada; mezcle para cubrir. Si se prepara con anticipación, agregue semillas de sésamo tostadas justo antes de servir.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De SésamoSemillas De Sésamo
DificultadExperto
Listo en2 hrs.
Porciones8
Puntuación de Salud5
Revista