Ensalada de Bayas de Sésamo y Trigo
Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe la ensalada de bayas de Sésamo y Trigo. Viendo su figura? Esta receta vegetariana y sin lácteos tiene 139 calorías, 4g de proteína, y 4g de grasa por porción. Esta receta sirve 8 y cuesta 59 centavos por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de zanahoria, aceite vegetal, vinagre de arroz y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 2 horas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 35%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Ensalada de Bayas de Trigo, Ensalada de Bayas de Trigo, y Ensalada de Bayas de Trigo para recetas similares.
Instrucciones
En una cacerola de 2 cuartos, caliente las bayas de trigo y el caldo de pollo a ebullición a fuego alto; revuelva. Reduzca el fuego a bajo; tape y cocine a fuego lento aproximadamente 1 hora o hasta que el trigo esté tierno.
Escurrir y enfriar a temperatura ambiente, unos 20 minutos.
Mientras tanto, en un frasco pequeño con tapa hermética, mezcle los ingredientes del aderezo. Tapar; agitar bien.
En un tazón mediano, mezcle los ingredientes restantes de la ensalada.
Vierta el aderezo sobre la ensalada; mezcle para cubrir. Si se prepara con anticipación, agregue semillas de sésamo tostadas justo antes de servir.