Ensalada de Atún y Judías Verdes

Name: Ensalada de Atún y Judías Verdes
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 255 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO atún enlatado envasado en aceite, escurrido; 227 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO tomates cherry, cortados a la mitad; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Un generoso puñado de perejil de hoja plana, cortado en rodajas finas.; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible hoja de albahaca fresca picada; 2 dientes de ajo, finamente picados; 680 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO judías verdes delgadas, recortadas, cortadas a la mitad transversalmente; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath pimienta negra molida fresca; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zumo de limón fresco; 1 1 libra de calabacín, orégano seco; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible perejil italiano fresco picado; 2 grande patatas rojas, cortadas en cubitos; 3 Trozos de caramelo de la barra Heath sal y más al gusto

Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe la ensalada de frijoles Verdes y Tunan. Esta receta sirve 8 porciones con 299 calorías, 18g de proteína, y 12g de grasa cada. Para $1.05 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano dieta. Una mezcla de perejil, orégano, aceite de oliva virgen extra y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 85%. Esta puntuación es genial. Tratar Ensalada de Judías Verdes y Atún, Ensalada de Frijoles Verdes y Blancos con Atún, y Ensalada de atún, patata y judías verdes para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

255Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

atún enlatado envasado en aceite, escurrido 227Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

tomates cherry, cortados a la mitad 791 libra de Mafaldi fresco si es posible

Un generoso puñado de perejil de hoja plana, cortado en rodajas finas.1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

hoja de albahaca fresca picada 2

dientes de ajo, finamente picados 680Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

judías verdes delgadas, recortadas, cortadas a la mitad transversalmente 1Trozos de caramelo de la barra Heath

pimienta negra molida fresca 791 libra de Mafaldi fresco si es posible

zumo de limón fresco 11 libra de calabacín,

orégano seco 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

perejil italiano fresco picado 2grande

patatas rojas, cortadas en cubitos 3Trozos de caramelo de la barra Heath

sal y más al gusto

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son mis mejores opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Podrías probar GEN5 Merlot. A los críticos les gusta con una calificación de 4.4 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 12 dólares por botella.