Ensalada De Atún Fresco Con Frutas Tropicales

Name: Ensalada De Atún Fresco Con Frutas Tropicales
Prep time: 4 h 23 min
Cook time: 4 h 23 min
Total time: 4 h 23 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) filete de atún, (aproximadamente 1 pulgada de grosor) (ver Nota); 2 (puede ser o desnatar) 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 2 kiwis, pelados y cortados en 8 piezas cada uno; 2 (invierno) salsa de soja con bajo contenido de sodio; 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) mango maduro, (aproximadamente, pelado, sin hueso y en rodajas; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Vinagreta de Piña y Menta; 946 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas ensalada de verduras mixtas; 2 (puede ser o desnatar) aceite de oliva virgen extra; 0 (puede ser o desnatar) pimienta recién molida; 3 (invierno) concentrado de jugo de piña congelado; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas achicoria de cabeza pequeña, sin corazón y triturada (aproximadamente; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pasta paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 pulgadas de largo por 2 pulgadas de ancho

Ensalada de Atún Fresco Con Frutas Tropicales sin gluten, sin lácteos, y pescatariano plato principal. Una porción de este plato contiene alrededor 29g de proteína, 8g de grasa y un total de 293 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para $5.89 por porción, esta receta cubiertas 34% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 3 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Una mezcla de filete de atún, mango, kiwis y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el pimiento, puede seguir este plato principal con el Postre Fácil de Menta como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 4 horas y 23 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 92%. Esta partitura es espectacular. Tratar Frutas Tropicales con Pistachos y Coco, Frutas tropicales en jarabe de limoncillo, y Tarta de Queso con Frutas Tropicales para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

454Nueces del tipo que quieras (picadas)

filete de atún, (aproximadamente 1 pulgada de grosor) (ver Nota)2(puede ser o desnatar)

1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras 2

kiwis, pelados y cortados en 8 piezas cada uno 2(invierno)

salsa de soja con bajo contenido de sodio 340Nueces del tipo que quieras (picadas)

mango maduro, (aproximadamente, pelado, sin hueso y en rodajas 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

Vinagreta de Piña y Menta 9466 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

ensalada de verduras mixtas 2(puede ser o desnatar)

aceite de oliva virgen extra 0(puede ser o desnatar)

pimienta recién molida 3(invierno)

concentrado de jugo de piña congelado 4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

achicoria de cabeza pequeña, sin corazón y triturada (aproximadamente 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

pasta paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 pulgadas de largo por 2 pulgadas de ancho

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son excelentes opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Uno de los vinos que puedes probar es el Merlot de montaña La Jota Howell. Tiene 4,2 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 99 dólares.