Ensalada de Atún Atomic

Name: Ensalada de Atún Atomic
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cabeza brócoli, finamente picado; 340 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO atún escurrido; 1 cabeza coliflor, finamente picada; 2 opinión apio, finamente picado; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible mayonesa sin grasa, o al gusto; 4 rondas de pan de pita; 1 cebolla morada, finamente picada

La ensalada de atún Atomic es pescatarian receta con 4 porciones. Una porción contiene 423 calorías, 34g de proteína, y 10g de grasa. Para $2.02 por porción, esta receta cubiertas 32% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Dirígete a la tienda y compra mayonesa, pan de pita, coliflor y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Funciona bien como plato principal. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 20 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 92%, lo cual es tremendo. Similar recetas Cóctel Atómico, Muffins Atómicos, y Cóctel Atómico.

Instrucciones

En un tazón grande, mezcle el atún, el brócoli, la coliflor, la cebolla y el apio. Agregue la mayonesa hasta que la ensalada alcance la consistencia deseada.

Ingredientes que necesitarás

Coliflor

Mayonesa

Brécoles

Apio

Cebolla

Atún

Equipo que necesitarás

Tazón

Servir sobre pan de pita.

Ingredientes que necesitarás

1/4 Taza De Margarina Baja En Grasa, Derretida

Equipo

Tazón

Ingredientes

Porciones:

1cabeza

brócoli, finamente picado 340Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

atún escurrido 1cabeza

coliflor, finamente picada 2opinión

apio, finamente picado 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

mayonesa sin grasa, o al gusto 4

rondas de pan de pita 1

cebolla morada, finamente picada

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Tunan en el menú? Pruebe el maridaje con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El Merlot del Valle de Napa de viñedos de procedencia con una calificación de 4.2 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 34 dólares por botella.