Ensalada de Arroz Mediterránea

Ensalada de Arroz Mediterránea
La ensalada de arroz mediterránea podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas de guarnición. Esta receta vegetariana y sin gluten sirve 8 y cuesta $1.11 por porción. Una porción contiene 284 calorías, 6g de proteína, y 15g de grasa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de hojas de espinaca, arroz, sal y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Es traído a usted por Mis Recetas. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 56%, que es sólido. Recetas similares incluyen Ensalada de Arroz Mediterránea, Ensalada de Arroz Mediterránea, y Ensalada de Arroz Mediterránea.

Instrucciones

1
En una cacerola mediana, ponga a hervir 2 1/2 tazas de agua.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Cebada Perlada Blanca1 Taza De Cebada Perlada Blanca
Equipo que necesitarás
Cebada Perlada BlancaCebada Perlada Blanca
2
Añadir 1/2 cucharadita. sal y arroz. Gire el fuego a bajo, tape y cocine a fuego lento durante 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Guisantes Goya®Guisantes Goya®
1/2 Taza De Vino Marsala Dulce1/2 Taza De Vino Marsala Dulce
3
Retirar del fuego y dejar reposar 5 minutos. Destapa y espolvorea con un tenedor.
4
En un tazón grande, bate el jugo de limón, el aceite de oliva, el ajo, el orégano, la pimienta, las hojuelas de pimienta y la cucharadita restante. sal.
Ingredientes que necesitarás
Camarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, DesvenadosCamarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, Desvenados
Filetes De Tira De NyFiletes De Tira De Ny
Para 6 Panecillos De Hamburguesa, Divididos, OpcionalPara 6 Panecillos De Hamburguesa, Divididos, Opcional
Ajo Goya®Ajo Goya®
Nabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De GrosorNabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor
1/2 Taza De Vino Marsala Dulce1/2 Taza De Vino Marsala Dulce
Equipo que necesitarás
Galletas Oreo PicadasGalletas Oreo Picadas
Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)
5
Agregue el arroz al aderezo y mezcle para combinar.
Ingredientes que necesitarás
Guisantes Goya®Guisantes Goya®
6
Agregue la espinaca, mezcle y deje reposar hasta que ya no esté al vapor, aproximadamente 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharadita De Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena1 Cucharadita De Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena
7
Agregue los ingredientes restantes y mezcle para combinar.
8
Servir a temperatura ambiente o frío.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud14
Revista