Ensalada de Alcachofas y Espárragos

Name: Ensalada de Alcachofas y Espárragos
Prep time: 2 h 10 min
Cook time: 2 h 10 min
Total time: 2 h 10 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado Lechuga de Boston; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Mostaza de Dijon; 2 (invierno) cebollino fresco picado; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas champiñones frescos en rodajas; 255 Nueces del tipo que quieras (picadas) caja corazones de alcachofa congelados; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 chalota, rallada o picada; 1 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. cáscara de limón rallada; 18 pequeño aceitunas maduras sin hueso; 1 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aceite de oliva o vegetal; 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) lata de lanzas de espárragos blancos, escurridas y cortadas transversalmente por la mitad

La ensalada de alcachofas y espárragos podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 6 porciones con 243 calorías, 3g de proteína, y 24g de grasa cada. Para $1.43 por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Diríjase a la tienda y recoja cáscara de limón, jugo de limón, mostaza dijon y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, 30 enteros y vegano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas y 10 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 31%. Esta partitura no es tan tremenda. Tratar Ensalada de Espárragos y Alcachofas, Ensalada de Alcachofas y Espárragos, y Ensalada de Alcachofa, Edamame y Espárragos para recetas similares.

Instrucciones

Cocinar los corazones de alcachofa como se indica en la caja; escurrir. Enjuague inmediatamente con agua fría; escurra.

Ingredientes que necesitarás

Corazones De Alcachofa

Agua

En un recipiente grande de vidrio o plástico, mezcle las alcachofas, los espárragos y los champiñones. Para hacer el aderezo, en un recipiente bien cubierto, agite el aceite, la cáscara de limón, el jugo de limón, el cebollino, la mostaza y la sal hasta que estén bien mezclados.

Ingredientes que necesitarás

Jugo De Limón