Ensalada con Garbanzos Tostados y Vinagreta de Oliva

Ensalada con Garbanzos Tostados y Vinagreta de Oliva
Ensalada con Garbanzos Tostados y Vinagreta de Oliva podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.19 por porción, esta receta cubiertas 35% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 542 calorías, 21g de proteína, y 23g de grasa. Una mezcla de garbanzos, aceite de oliva, vinagre de vino y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 92%. Esta puntuación es excepcional. Tratar Ensalada de Quinua con Manzana, Garbanzos, Almendras Tostadas y Vinagreta de Sidra de Manzana, Ensalada de Coliflor con Garbanzos, Col Rizada, Comino, Limón y Trigo Sarraceno tostado {vegano + sin gluten}, y Ensalada De Farro De Pavo Con Garbanzos Confitados Y Vinagreta De Clementina para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque los garbanzos en una sartén pequeña y cocine a fuego medio hasta que estén tostados, de 12 a 15 minutos. Enfriar en un plato.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Taza De Aceite De Oliva Virgen Extra Goya1/2 Taza De Aceite De Oliva Virgen Extra Goya
Equipo que necesitarás
1 1/2 Tazas De Cebolla Picada (2 Cebollas)1 1/2 Tazas De Cebolla Picada (2 Cebollas)
2
Coloque la lechuga en un tazón y cubra con garbanzos.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Taza De Aceite De Oliva Virgen Extra Goya1/2 Taza De Aceite De Oliva Virgen Extra Goya
Un Puñado De Aceitunas Verdes O Negras Deshuesadas De Buena Calidad, Picadas En Trozos Grandes.Un Puñado De Aceitunas Verdes O Negras Deshuesadas De Buena Calidad, Picadas En Trozos Grandes.
Equipo que necesitarás
Caramelos De Peachie-oCaramelos De Peachie-o
3
Coloque las aceitunas en el procesador de alimentos con vinagre. Encienda el procesador y vierta aceite de oliva virgen extra. Aderezar la ensalada y sazonar con sal y pimienta, al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Un Generoso Puñado De Perejil De Hoja Plana, Cortado En Rodajas Finas.Un Generoso Puñado De Perejil De Hoja Plana, Cortado En Rodajas Finas.
1 Puerro, Limpio Y Cortado En Cubitos Grandes, Solo La Parte Blanca1 Puerro, Limpio Y Cortado En Cubitos Grandes, Solo La Parte Blanca
1/4 Libra De Papas Cerosas, Cortadas En Cubos De 1/4 De Pulgada1/4 Libra De Papas Cerosas, Cortadas En Cubos De 1/4 De Pulgada
Masa De Pan De MaízMasa De Pan De Maíz
Equipo que necesitarás
Tomates Reliquia, Picados, OpcionalTomates Reliquia, Picados, Opcional
DificultadNormal
Listo en22 min.
Porciones4
Puntuación de Salud100
Revista