Enchiladas de arroz y frijoles

Name: Enchiladas de arroz y frijoles
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 250 Nueces del tipo que quieras (picadas) bolsa de arroz para microondas; 1 1 libra de calabacín, Condimento Cajún; 1 manojo cebolletas, picadas; 2 grande tortillas de harina; 415 Nueces del tipo que quieras (picadas) frijoles refritos; 200 Nueces del tipo que quieras (picadas) salsa de tomate; 150 Nueces del tipo que quieras (picadas) yogur sin grasa en maceta; 25 Nueces del tipo que quieras (picadas) queso rallado

Si quieres añadir más Mexicano recetas en tu caja de recetas, las enchiladas de arroz y frijoles podrían ser una receta que deberías probar. Esta receta sirve 2 porciones con 818 calorías, 28g de proteína, y 10g de grasa cada. Para $2.27 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. 78 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. A algunas personas les gustó mucho este plato principal. Una mezcla de queso, condimento cajún, tortillas de harina y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es traído a usted por BBC Good Food. Con una espátula puntuación de 86% este plato es espectacular. Recetas similares incluyen Enchiladas de Arroz y Frijoles Negros, Enchiladas de Frijoles Negros y Arroz con Salsa de Enchilada Casera, y Enchiladas de frijoles.

Instrucciones

Caliente el arroz siguiendo las instrucciones del paquete, luego agregue el condimento Cajún y la mayoría de las cebolletas.

Ingredientes que necesitarás

Condimento Cajún

Cebolletas

Arroz

Calentar el horno a ventilador de 200C/180C / gas

Equipo que necesitarás

Horno

Unte las tortillas con los frijoles refritos, luego cubra con arroz.

Ingredientes que necesitarás

Frijoles Refritos

4 Tortillas De Harina (6 Pulgadas), Temperatura Ambiente

Extender

Arroz

Unte la mitad de la salsa en la base de una fuente para hornear.

Ingredientes que necesitarás

Basar

Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Enrolle las envolturas, colóquelas por encima de la salsa, salpique la mitad del yogur y espolvoree sobre el queso. Cocine durante 30 minutos hasta que se doren y burbujeen.

Ingredientes que necesitarás

Queso

Yogur

Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)

Envolver

Rollo

Sirva espolvoreado con el resto de las cebolletas, con el yogur restante y la salsa a un lado.

Ingredientes que necesitarás

Cebolletas

Yogur

Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)

Equipo

Horno

Bandeja Para Hornear

Ingredientes

Porciones:

250Nueces del tipo que quieras (picadas)

bolsa de arroz para microondas 11 libra de calabacín,

Condimento Cajún 1manojo

cebolletas, picadas 2grande

tortillas de harina 415Nueces del tipo que quieras (picadas)

frijoles refritos 200Nueces del tipo que quieras (picadas)

salsa de tomate 150Nueces del tipo que quieras (picadas)

yogur sin grasa en maceta 25Nueces del tipo que quieras (picadas)

queso rallado

Vino recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Brillante

Enchiladan en el menú? Pruebe el maridaje con Pinot Noir, Riesling y rosado espumoso. Los vinos blancos ácidos como el riesling o los tintos bajos en taninos como el pinot noir pueden funcionar bien con platos mexicanos. El rosado espumoso también es un maridaje seguro. Podrías probar Alexana Revana Vineyard Pinot Noir. A los críticos les gusta con una calificación de 4.7 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 42 dólares por botella.