Empanadas de Espinacas y Guisantes Verdes
La receta de Empanadas de Espinacas y Pean Verde podría satisfacer su antojo europeo alrededor 2 horas y 30 minutos. Viendo su figura? Esta receta vegetariana tiene 93 calorías, 2g de proteína, y 3g de grasa por porción. Esta receta sirve 32. Para 20 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes harina, dientes de ajo, sal kosher y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Con una espátula puntuación de 26%, este plato es bastante malo. Tratar Empanadas de Espinacas con Queso y Tocino, Empanadas de Tunan y Aceitunas Verdes, y Empanadas de Pavo y Puré de Papa - Empanadas De Pavo para recetas similares.
Instrucciones
En una cacerola pequeña, combine el agua, la sal, la mantequilla y el pimentón y lleve a ebullición.
Vierta la mezcla en un tazón grande y deje enfriar a temperatura ambiente. Agregue las 3 3/4 tazas de harina hasta que la masa se una. Sobre una superficie de trabajo ligeramente enharinada, amasar suavemente la masa hasta que quede suave. Envuelva la masa en plástico y refrigere hasta que esté firme, aproximadamente 1 hora.
En una cacerola de agua hirviendo con sal, cocine las espinacas durante 1 minuto. Con una cuchara ranurada, transfiera las espinacas a un colador.
Agregue las habas al agua hirviendo y cocine hasta que estén de color verde brillante, durante 1 minuto. Con una cuchara ranurada, transfiera las habas a un plato.
Agregue las judías verdes al agua hirviendo y cocine hasta que estén tiernas, 4 minutos.
Escurrir y picar finamente las judías verdes. Pelar las pieles duras de las habas. Exprime el exceso de agua de las espinacas, luego pícalas en trozos gruesos.
En una sartén grande, derretir la mantequilla en el aceite de oliva.
Agregue la cebolla y cocine a fuego moderado, revolviendo ocasionalmente, hasta que se ablande, aproximadamente 10 minutos.
Agregue el ajo y cocine hasta que esté fragante, aproximadamente 3 minutos. Agregue las espinacas, las habas, las judías verdes y los guisantes y cocine, revolviendo, hasta que se calienten, aproximadamente 2 minutos. Agregue la menta y el tomillo y sazone con sal y pimienta.
Precalentar el horno a 35
Engrasa ligeramente 2 bandejas grandes para hornear. Sobre una superficie de trabajo enharinada, extienda la masa de 1/8 de pulgada de grosor. Con un cortador de galletas redondo de 3 1/2 pulgada, corta 32 rondas de la masa. Humedezca el borde de 1 ronda de masa con agua. Coloque 1 cucharada de relleno de verduras en la mitad de la ronda y doble la otra parte. Presione para sellar la masa y pellizque a intervalos para hacer pliegues. Repita con las rondas de masa restantes y el relleno.
Coloque las empanadas en las bandejas para hornear preparadas y hornee en los tercios superior e inferior del horno durante unos 30 minutos, hasta que se doren.
Sirva las empanadas calientes o a temperatura ambiente.
Vino recomendado: Tempranillo, Albarino, Garnacha
El español se puede maridar con Tempranillo, Albarino y Garnacha. Al maridar el vino con platos españoles, ¿por qué no seguir la regla "lo que crece junto, va junto"? Recomendamos el albariño para el vino blanco y el garnachan y el tempranillo para el tinto. Uno de los vinos que puedes probar es Hacienda López de Haro Tempranillo. Tiene 4,7 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 12 dólares.
Hacienda Lopez de Haro Tempranillo
Su corta crianza, de 3-4 meses en barricas nuevas, aporta la complejidad del vino, acompañando aromas de frutos rojos y regaliz típicos de la variedad. Un vino sabroso, rico en sabores afrutados con una estructura de taninos dulces que deja un largo postgusto.