Empanadas de Espinacas y Guisantes Verdes

Empanadas de Espinacas y Guisantes Verdes
La receta de Empanadas de Espinacas y Pean Verde podría satisfacer su antojo europeo alrededor 2 horas y 30 minutos. Viendo su figura? Esta receta vegetariana tiene 93 calorías, 2g de proteína, y 3g de grasa por porción. Esta receta sirve 32. Para 20 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes harina, dientes de ajo, sal kosher y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Con una espátula puntuación de 26%, este plato es bastante malo. Tratar Empanadas de Espinacas con Queso y Tocino, Empanadas de Tunan y Aceitunas Verdes, y Empanadas de Pavo y Puré de Papa - Empanadas De Pavo para recetas similares.

Instrucciones

1
En una cacerola pequeña, combine el agua, la sal, la mantequilla y el pimentón y lleve a ebullición.
Ingredientes que necesitarás
PimentónPimentón
MantequillaMantequilla
AguaAgua
SalSal
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Vierta la mezcla en un tazón grande y deje enfriar a temperatura ambiente. Agregue las 3 3/4 tazas de harina hasta que la masa se una. Sobre una superficie de trabajo ligeramente enharinada, amasar suavemente la masa hasta que quede suave. Envuelva la masa en plástico y refrigere hasta que esté firme, aproximadamente 1 hora.
Ingredientes que necesitarás
PastaPasta
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
EnvolverEnvolver
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
En una cacerola de agua hirviendo con sal, cocine las espinacas durante 1 minuto. Con una cuchara ranurada, transfiera las espinacas a un colador.
Ingredientes que necesitarás
EspinacasEspinacas
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
ColadorColador
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
4
Agregue las habas al agua hirviendo y cocine hasta que estén de color verde brillante, durante 1 minuto. Con una cuchara ranurada, transfiera las habas a un plato.
Ingredientes que necesitarás
HabasHabas
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
5
Agregue las judías verdes al agua hirviendo y cocine hasta que estén tiernas, 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Judías VerdesJudías Verdes
AguaAgua
6
Escurrir y picar finamente las judías verdes. Pelar las pieles duras de las habas. Exprime el exceso de agua de las espinacas, luego pícalas en trozos gruesos.
Ingredientes que necesitarás
Judías VerdesJudías Verdes
HabasHabas
EspinacasEspinacas
AguaAgua
7
En una sartén grande, derretir la mantequilla en el aceite de oliva.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Agregue la cebolla y cocine a fuego moderado, revolviendo ocasionalmente, hasta que se ablande, aproximadamente 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
9
Agregue el ajo y cocine hasta que esté fragante, aproximadamente 3 minutos. Agregue las espinacas, las habas, las judías verdes y los guisantes y cocine, revolviendo, hasta que se calienten, aproximadamente 2 minutos. Agregue la menta y el tomillo y sazone con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Judías VerdesJudías Verdes
HabasHabas
EspinacasEspinacas
AjoAjo
TomilloTomillo
MentaMenta
GuisanteGuisante
10
Precalentar el horno a 35
Equipo que necesitarás
HornoHorno
11
Engrasa ligeramente 2 bandejas grandes para hornear. Sobre una superficie de trabajo enharinada, extienda la masa de 1/8 de pulgada de grosor. Con un cortador de galletas redondo de 3 1/2 pulgada, corta 32 rondas de la masa. Humedezca el borde de 1 ronda de masa con agua. Coloque 1 cucharada de relleno de verduras en la mitad de la ronda y doble la otra parte. Presione para sellar la masa y pellizque a intervalos para hacer pliegues. Repita con las rondas de masa restantes y el relleno.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
GalletaGalleta
PastaPasta
AguaAgua
RolloRollo
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
12
Coloque las empanadas en las bandejas para hornear preparadas y hornee en los tercios superior e inferior del horno durante unos 30 minutos, hasta que se doren.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
13
Sirva las empanadas calientes o a temperatura ambiente.

Vino recomendado: Tempranillo, Albarino, Garnacha

El español se puede maridar con Tempranillo, Albarino y Garnacha. Al maridar el vino con platos españoles, ¿por qué no seguir la regla "lo que crece junto, va junto"? Recomendamos el albariño para el vino blanco y el garnachan y el tempranillo para el tinto. Uno de los vinos que puedes probar es Hacienda López de Haro Tempranillo. Tiene 4,7 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 12 dólares.
Hacienda Lopez de Haro Tempranillo
Hacienda Lopez de Haro Tempranillo
Su corta crianza, de 3-4 meses en barricas nuevas, aporta la complejidad del vino, acompañando aromas de frutos rojos y regaliz típicos de la variedad. Un vino sabroso, rico en sabores afrutados con una estructura de taninos dulces que deja un largo postgusto.
DificultadExperto
Listo en2 hrs., 30 min.
Porciones32
Puntuación de Salud3
Revista