Deslizadores de Pavo y Hummus

Deslizadores de Pavo y Hummus
Nunca puede tener demasiadas recetas de hor d'oeuvre, así que pruebe los deslizadores de Hummus de pavo. Esta receta hace 16 porciones con 252 calorías, 16g de proteína, y 6g de grasa cada. Para $1.6 por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 2 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Ve a la tienda y compra aceite de oliva, pepino, queso feta y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 40 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 47%. Esta partitura es sólida. Tratar Deslizadores de Pavo, Deslizadores de Pavo a la Barbacoa, y Deslizadores de Pavo Búfalo para recetas similares.

Instrucciones

1
Mezcle el pepino, el queso feta, el vinagre, la menta, 1 cucharada de aceite de oliva y una pizca de sal y pimienta en un tazón; cubra y refrigere.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Aceite De OlivaAceite De Oliva
PepinoPepino
VinagreVinagre
Queso FetaQueso Feta
MentaMenta
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Mezcle el pavo, 1/2 taza de hummus, el perejil y el cilantro en un tazón; sazone generosamente con pimienta. Humedezca sus manos y forme la mezcla en 16 empanadas pequeñas, de aproximadamente 1/2 pulgada de grosor.
Ingredientes que necesitarás
CilantroCilantro
PerejilPerejil
3 Tazas De Provolone O Mozzarella Rallado O Una Combinación De Los 23 Tazas De Provolone O Mozzarella Rallado O Una Combinación De Los 2
PimientaPimienta
Pavo EnteroPavo Entero
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Caliente 1 1/2 cucharadas de aceite de oliva en una sartén mediana de hierro fundido a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue la mitad de las empanadas y cocine hasta que estén doradas y cocidas, aproximadamente 2 minutos por lado.
5
Transfiera a un plato. Cocine las hamburguesas restantes en las 1 1/2 cucharadas restantes de aceite de oliva.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
6
Mezcle el 1/2 taza de hummus restante con un chorrito de agua caliente en un tazón.
Ingredientes que necesitarás
3 Tazas De Provolone O Mozzarella Rallado O Una Combinación De Los 23 Tazas De Provolone O Mozzarella Rallado O Una Combinación De Los 2
AguaAgua
Equipo que necesitarás
TazónTazón
7
Unte un poco de hummus en el interior de cada pita; rellénelo con una rodaja de tomate, una empanada de pavo y un poco de la mezcla de pepino.
Ingredientes que necesitarás
PepinoPepino
3 Tazas De Provolone O Mozzarella Rallado O Una Combinación De Los 23 Tazas De Provolone O Mozzarella Rallado O Una Combinación De Los 2
ExtenderExtender
TomateTomate
Pavo EnteroPavo Entero
1/4 Taza De Margarina Baja En Grasa, Derretida1/4 Taza De Margarina Baja En Grasa, Derretida
8
Fotografía por Kana Okada
DificultadDificil
Listo en40 min.
Porciones16
Puntuación de Salud8
Revista