Derretimiento de Pollo y Aguacate a la Parrilla Southwest

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Derretimiento de Pollo y Aguacate a la Parrilla Southwest

Derretimiento de Pollo y Aguacate a la Parrilla Southwest

Los derretimientos de Pollo y Aguacate a la parrilla Southwest son sin gluten y vegetariano receta con 4 porciones. Una porción contiene 277 calorías, 9g de proteína, y 23g de grasa. Para $1.89 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Dirígete a la tienda y compra aguacate, deshuesado, rodajas de lima y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 55%. Esta partitura es sólida. Tratar Derretimiento de Pollo Chipotle y Aguacate Aligerado, Grandes Deslizadores del Suroeste Americano con Tuna y Salsa de Aguacate a la Parrilla, y Ensalada de Pollo Suroeste con Aderezo de Aguacate para recetas similares.

Instrucciones

1
Prepare una parrilla a fuego alto (450 a 550; puede sostener su mano de 5 pulgadas. por encima de la parrilla de cocción solo 2 a 4 segundos). Frote 1 cucharada. aceite sobre chiles. Cocine los chiles, volteándolos con frecuencia, hasta que las pieles estén doradas. Ponga los chiles en un tazón, cubra y deje enfriar. Siembra chiles y frota las pieles.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta De ChilePimienta De Chile
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
TazónTazón
2
Mientras tanto, frote la 1 cucharada restante. aceite sobre pollo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
3
Combine el comino, la cayena y la sal y espolvoree uniformemente sobre cada seno. Asa el pollo a la parrilla, volteándolo una vez, hasta que esté dorado y cocido, aproximadamente 10 minutos en total.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta De Cayena MolidaPimienta De Cayena Molida
Pollo EnteroPollo Entero
CominoComino
SalSal
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
4
Exprima un poco de lima sobre el pollo, luego cubra cada pechuga con unas rodajas de aguacate, un chile reservado y aproximadamente 1/4 de taza de queso. Asa a la parrilla, cubierto, hasta que el queso se derrita, unos 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Rodajas De AguacateRodajas De Aguacate
Pollo EnteroPollo Entero
QuesoQueso
Pimienta De ChilePimienta De Chile
CalCal
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud15
Revista
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