Deliciosa Sopita de Aguacate

Deliciosa Sopita de Aguacate
El delicioso Sopitán de Aguacate es un sin gluten, primitivo y pescatariano plato principal. Esta receta sirve para 4 personas. Para $3.1 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 522 calorías, 21g de proteína, y 40g de grasa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 15 minutos. Si tienes mantequilla, eneldo, aceite de oliva y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Para usar los aguacates, puede seguir este plato principal con el Helado de Aguacate y Coco como postre. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es traído a usted por Foodnetwork. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 60%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Sopita de Mami-Sopa Marroquí de Verduras, Sopita de Mami-Sopa Marroquí de Verduras, y Ensalada de Frutas... ¡Delicioso delicioso!.

Instrucciones

1
Derretir la mantequilla en una sartén mediana a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
2 Aceitunas Rellenas De Pimiento2 Aceitunas Rellenas De Pimiento
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
2
Agregue la cebolla, el ajo y los pimientos y cocine hasta que estén suaves, aproximadamente de 4 a 6 minutos, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
1 Cabeza De Lechuga De Hoja Roja, Cortada En Trozos De 2 Pulgadas1 Cabeza De Lechuga De Hoja Roja, Cortada En Trozos De 2 Pulgadas
1 Naranja, Ralladura1 Naranja, Ralladura
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
3
Añadir el eneldo, sazonar con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
EneldoEneldo
4
Ponga la mezcla en el frasco de la licuadora.
Equipo que necesitarás
42 Regaliz De Hilo Rojo42 Regaliz De Hilo Rojo
5
Agregue el aguacate, la leche y 1 cucharada de aceite de oliva a la licuadora y haga un puré. Cuando esté completamente suave, transfiera el puré a un tazón, cubra y refrigere hasta que se enfríe.
Ingredientes que necesitarás
2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos
1/2 Libra De Pechuga De Pavo1/2 Libra De Pechuga De Pavo
2 Tazas De Quesos Mixtos Rallados, Como Quesos Para Tacos2 Tazas De Quesos Mixtos Rallados, Como Quesos Para Tacos
Equipo que necesitarás
42 Regaliz De Hilo Rojo42 Regaliz De Hilo Rojo
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
6
Caliente la 1 cucharada restante de aceite de oliva en una sartén mediana a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
7
Agregue los camarones y cocine hasta que estén rizados, rosados y opacos, aproximadamente de 2 a 4 minutos. Para servir, vierte la sopa fría en vasos pequeños o tazones, agrega unos cuantos camarones a cada vaso y decora con la albahaca, las semillas de sésamo y un chorrito de aceite.
Ingredientes que necesitarás
Sopa FríaSopa Fría
Agua De Azahar (o 1/4 De Cucharadita De Ralladura De Limón Y Ralladura De Naranja)Agua De Azahar (o 1/4 De Cucharadita De Ralladura De Limón Y Ralladura De Naranja)
1/2 Cucharadita De Bijol (mezcla De Especias Cubanas)1/2 Cucharadita De Bijol (mezcla De Especias Cubanas)
1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
8
* Nota del cocinero: Recomendamos aguacates Hass para la soupita de aguacate más suave.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Libra De Pechuga De Pavo1/2 Libra De Pechuga De Pavo
DificultadExperto
Listo en1 hr., 15 min.
Porciones4
Puntuación de Salud27
Revista