Dedos de Pescado Al Horno

Name: Dedos de Pescado Al Horno
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 15
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de bacalao (descongelados si están congelados), cortados en trozos de 1 pulgada por 4 pulgadas, secos con palmaditas; 2 grande huevos; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas harina para todo uso; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas mayonesa ligera; 414 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pan rallado panko o harina de matzá; 1 1 libra de calabacín, 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos

Si 59 centavos por porción cae en su presupuesto, Dedos de pescado al horno podría ser un gran sin lácteos y pescatarianos receta para probar. Una porción contiene 77 calorías, 7g de proteína, y 2g de grasa. Esta receta sirve 15. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tiene filetes de bacalao, mayonesa, harina y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 24%. Esta puntuación no es tan excelente. Tratar Dedos de Pescado, Dedos de pastel de pescado, y Dedos de Pescado Caseros para recetas similares.

Instrucciones

Coloque las rejillas en la parte superior y central del horno; precaliente a 177°.

Equipo que necesitarás

Horno

Extienda el panko en una bandeja para hornear con borde y hornee hasta que esté dorado, revolviendo una vez, aproximadamente 15 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Extender

Pan Rallado Panko O Harina De Matzá

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Horno

Transfiera a un tazón. Suba la temperatura del horno a 450 ° F. Cubra una bandeja para hornear con papel de aluminio, luego rocíe con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Tazón

Papel De Aluminio

Horno

En un tazón, mezcle la mayonesa, los huevos y la sal hasta que quede suave.

Ingredientes que necesitarás

Mayonesa

Huevo

Sal

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Coloque la harina y el pan rallado en tazones separados. Cubra los dedos de pescado con harina, sumerja la mezcla de huevo y cubra con panko, sacudiendo el exceso a cada paso.

Ingredientes que necesitarás

Migas De Pan

Harina Para Todo Uso

Pan Rallado Panko O Harina De Matzá

Pescado

Chapuzón

Huevo

Equipo que necesitarás

Tazón

Coloque los trozos de pescado en una sola capa en una bandeja para hornear forrada como acabado. Rociar con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Pescado

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Hornee en la rejilla superior hasta que el pescado esté completamente cocido, de 6 a 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Horno

Servir inmediatamente.

Equipo

Ingredientes

Porciones:

454Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de bacalao (descongelados si están congelados), cortados en trozos de 1 pulgada por 4 pulgadas, secos con palmaditas 2grande

huevos 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

harina para todo uso 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

mayonesa ligera 4146 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

pan rallado panko o harina de matzá 11 libra de calabacín,

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El pescado se puede combinar con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Un vino que puedes probar es Menage a Trois Limelight Pinot Grigio. Tiene 4.5 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 11 dólares.