Dahl Indio con Espinacas

Name: Dahl Indio con Espinacas
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: India, Asiática
Ingredients: 2 Corteza: migas de galletas graham 3 nabos pequeños, pelados y cortados en rodajas de 1/8 de pulgada de grosor; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Chile Scotch Bonnet, picado; 1 1 libra de calabacín, garam masala; 1 1 libra de calabacín, comino molido; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) cúrcuma molida; 1 1 libra de calabacín, mostaza; 1 cebolla picada; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible lentejas rojas; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) más 2 cucharadas de agua helada; 454 chile habanero espinacas, enjuagadas y picadas; 828 1 libra de Mafaldi fresco si es posible chirivías, peladas y cortadas en trozos de 1/2 pulgada

Dahl indio con espinacas podría ser solo el Indio receta que está buscando. Para $1.76 por porción, esta receta cubiertas 40% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 391 calorías, 22g de proteína, y 13g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Funciona mejor como plato principal, y se hace en torno a 40 minutos. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Ve a la tienda y compra sal, lentejas, cúrcuma molida y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para usar el comino molido, puede seguir este plato principal con el Mousse de Chocolate Marroquí como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Es traído a usted por Allrecipes. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 85%. Esta puntuación es increíble. Tratar Dahl Indio, Dahl Indio Picante, y Dahl de Lentejas Indias para recetas similares.

Instrucciones

Enjuague las lentejas y remoje durante 20 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Lentejas

En una cacerola grande, hierva el agua y agregue la sal, las lentejas, la cúrcuma y el chile en polvo. Cubra y vuelva a hervir, luego reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento durante 15 minutos. Agregue las espinacas y cocine durante 5 minutos, o hasta que las lentejas estén suaves.

Ingredientes que necesitarás

Chile En Polvo

Cúrcuma

Lentejas

Espinacas

Agua

Sal

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Agrega más agua si es necesario.

Ingredientes que necesitarás

Agua

En una cacerola pequeña a fuego medio, derrita la mantequilla y sofríe las cebollas con comino y semillas de mostaza, revolviendo a menudo. Cocine hasta que las cebollas estén transparentes y luego combínelas con lentejas. Agregue el garam masala y la leche de coco y cocine hasta que se caliente completamente.

Ingredientes que necesitarás

Mostaza

Leche De Coco

Garam Masala

Lentejas

Mantequilla

Cebolla

Comino

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Equipo

Sartén Para Salsa

Ingredientes

Porciones:

2Corteza: migas de galletas graham

3 nabos pequeños, pelados y cortados en rodajas de 1/8 de pulgada de grosor 1cp. vegetales (es decir, espinacas)

1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

Chile Scotch Bonnet, picado 11 libra de calabacín,

garam masala 11 libra de calabacín,

comino molido 1cp. vegetales (es decir, espinacas)

cúrcuma molida 11 libra de calabacín,

mostaza 1

cebolla picada 3551 libra de Mafaldi fresco si es posible

lentejas rojas 1cp. vegetales (es decir, espinacas)

más 2 cucharadas de agua helada 454chile habanero

espinacas, enjuagadas y picadas 8281 libra de Mafaldi fresco si es posible

chirivías, peladas y cortadas en trozos de 1/2 pulgada

Vino recomendado: Gruener Veltliner, Riesling, Rosa Brillante

Gruener Veltliner, Riesling y Espumoso rosado son mis mejores opciones para la India. El mejor vino para la comida india dependerá del plato, por supuesto, pero estas selecciones se pueden servir frías y tienen un poco de dulzura para complementar el picante y los sabores complejos de una amplia variedad de platos tradicionales. Puedes probar Vocal Vineyards Alfaro Vineyard Gruner Veltliner. A los críticos les gusta con una calificación de 4.2 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 38 dólares por botella.