Curry de pollo, patata y frijoles verdes

Name: Curry de pollo, patata y frijoles verdes
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: India, Asiática
Ingredients: 1 1 cucharada de orégano seco aceite de girasol; 1 cebolla picada; 6 filete filetes de muslo de pollo, en cubos; 2 patatas, cortadas en cubos pequeños; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa pasta de curry suave; 500 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO passata de tomate (o prepara una lata de 400 g de tomates ciruela con 100 ml de agua hasta que quede suave); 200 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO judías verdes finas; 150 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO yogur natural en maceta (use lleno de grasa para evitar que se cuaje); 1 Para cada uno. arroz blanco o pan naan, para servir

Si quieres añadir más Indio recetas para tu caja de recetas, el curry de pollo, patata y frijoles verdes podría ser una receta que deberías probar. Esta receta sirve 4 porciones con 217 calorías, 8g de proteína, y 7g de grasa cada. Para $1.05 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Ve a la tienda y compra tomates enlatados, yogur natural en olla, pasta de curry suave y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 68 esta receta deliciosa y satisfactoria. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Es traído a usted por BBC Good Food. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 94%, lo cual es tremendo. A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustó Curry de Coco con Pollo y Frijoles Verdes, Ensalada de Pollo, Patata Roja y Frijoles Verdes, y Albóndigas de Pollo con Batata de Curry Verde + Guía de Brillo Saludable Venta Flash.

Instrucciones

Caliente el aceite en una sartén grande y cocine la cebolla y el pollo a fuego medio durante 5 minutos hasta que la cebolla esté suave.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Cebolla

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue las papas, la pasta de curry y la passata, lleve a ebullición, luego cubra y cocine a fuego lento suavemente durante 15 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pasta De Curry

Patata

Passata

Agregue los frijoles y un chorrito de agua y cocine durante 10-15 minutos más hasta que todas las verduras estén tiernas y el pollo esté completamente cocido.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Pollo Entero

Frijol

Agua

Retirar del fuego y agregar el yogur.

Ingredientes que necesitarás

Yogur

Servir con arroz o naan.

Ingredientes que necesitarás

Naan

Arroz

Equipo

Sartén

Ingredientes

Porciones:

11 cucharada de orégano seco

aceite de girasol 1

cebolla picada 6filete

filetes de muslo de pollo, en cubos 2

patatas, cortadas en cubos pequeños 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

pasta de curry suave 500Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

passata de tomate (o prepara una lata de 400 g de tomates ciruela con 100 ml de agua hasta que quede suave)200Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

judías verdes finas 150Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

yogur natural en maceta (use lleno de grasa para evitar que se cuaje)1Para cada uno.

arroz blanco o pan naan, para servir

Vino recomendado: Gruener Veltliner, Riesling, Rosa Brillante

Indian funciona muy bien con Gruener Veltliner, Riesling y rosado espumoso. El mejor vino para la comida india dependerá del plato, por supuesto, pero estas selecciones se pueden servir frías y tienen un poco de dulzura para complementar el picante y los sabores complejos de una amplia variedad de platos tradicionales. Puedes probar Hofer Gruner Veltliner (1 litro). A los críticos les gusta con una calificación de 4.1 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 18 dólares por botella.