Crujiente de Fruta de Una Sola Porción

Name: Crujiente de Fruta de Una Sola Porción
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 2 (invierno) néctar de agave; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arándanos congelados, enjuagados; 1 guión a de canela; 3 (invierno) copos de avena; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Granos de girasol salados adicionales, opcional

La receta de Fruta Crujiente de una sola porción podría satisfacer su antojo mexicano en aproximadamente 45 minutos. Esta receta sirve 1 y cuesta 93 centavos por porción. Viendo su figura? Esta receta vegana 234 calorías, 4g de proteína, y 2g de grasa por porción. Funciona bien como postre barato. 37 personas quedaron impresionadas con esta receta. Dirígete a la tienda y compra néctar de agave, arándanos, una pizca de canela y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 67%. Esta partitura es sólida. Tratar Crujiente de Manzana de Una Porción de Cinco Minutos, Cupcake de Una Sola Porción, y Brownie de Una Sola Porción para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente 204°.

Coloque la fruta congelada (como los arándanos) en un ramekin o en un plato pequeño apto para horno. En un tazón pequeño, combine el agave con la avena, la harina y la canela. Golpee la parte superior de la fruta y hornee hasta que esté crujiente, de 5 a 10 minutos.Información Nutricional

Ingredientes que necesitarás

Arándanos

Canela

Una Pizca De Sal Y Más Para Bordear El Vaso.

Harina Para Todo Uso

Fruta

Avena

Equipo que necesitarás

Tazón Para Mezclar

Horno

Ramequina

1 Cantidad Por Porción

Calorías

224 grasa

30g

Hidratos de Carbono

53gDietary Fiber3.70gSugars33.30gProtein3.50g

Equipo

Tazón Para Mezclar

Horno

Ramequina

Ingredientes

Porciones:

2(invierno)

néctar de agave 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

arándanos congelados, enjuagados 1guión

a de canela 3(invierno)

copos de avena 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

Granos de girasol salados adicionales, opcional

Vino recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Brillante

El mexicano se puede combinar con Pinot Noir, Riesling y rosado espumoso. Los vinos blancos ácidos como el riesling o los tintos bajos en taninos como el pinot noir pueden funcionar bien con platos mexicanos. El rosado espumoso también es un maridaje seguro. El Sandhi Sanford y Benedict Pinot Noir con una calificación de 4.7 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 65 dólares por botella.