Crema de Berenjena y Tomate con ajo (Mirza Ghasemi) de ' The New Persian Kitchen

Crema de Berenjena y Tomate con ajo (Mirza Ghasemi) de ' The New Persian Kitchen
Crema de Berenjena y Tomate con ajo (Mirza Ghasemi) de ' La Nueva Cocina Persa es un sin gluten, sin lácteos, 30 enteros y vegetariano guarnición. Esta receta sirve 4 y cuesta 83 centavos por porción. Una porción contiene 200 calorías, 5g de proteína, y 16g de grasa. 107 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Una mezcla de berenjena, aceite de oliva, jugo de limón y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 46%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Pilas de Tomate y Berenjena con Ajo, Bobolis de Berenjena, Tomate y Albahaca con Ajo, y Ensalada de Berenjena con Ajo y Salsa de Tomate para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 350 ° F. Engrase una bandeja para hornear con aceite de semilla de uva.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Semilla De UvaAceite De Semilla De Uva
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
2
Coloque la berenjena boca abajo en la bandeja para hornear, puntee la piel con un tenedor y hornee durante aproximadamente 1 hora, hasta que esté muy tierna. Cuando esté fresco, saque la carne y córtela en trozos gruesos.
Ingredientes que necesitarás
BerenjenasBerenjenas
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
3
Ponga a hervir una olla pequeña de agua y prepare un tazón de agua helada.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
TazónTazón
OllaOlla
4
Corte una X poco profunda en la base de cada tomate y hierva durante 1 minuto, luego sumerja en el agua helada. Retire la piel y corte en dados pequeños.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
TomateTomate
BasarBasar
5
Caliente el aceite de semilla de uva en una sartén grande y profunda a fuego medio y agregue los tomates, la berenjena, el ajo, la pasta de tomate y la cúrcuma. Cocine durante 10 minutos, hasta que los tomates se ablanden y los sabores del ajo y la cúrcuma se hayan suavizado.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Semilla De UvaAceite De Semilla De Uva
Pasta De TomatePasta De Tomate
BerenjenasBerenjenas
TomateTomate
CúrcumaCúrcuma
AjoAjo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Tome aproximadamente 1/4 de taza de las verduras y bátalas con los huevos en un tazón.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
7
Agregue la mezcla a la sartén y cocine, revolviendo ocasionalmente, durante 5 minutos, hasta que los huevos estén completamente cocidos. Apague el fuego y agregue el jugo de limón. Sazone con sal y pimienta y transfiera a un tazón para servir.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Jugo De LimónJugo De Limón
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
SarténSartén
8
Servir caliente cubierto con el aceite de oliva virgen extra.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva Virgen ExtraAceite De Oliva Virgen Extra
DificultadExperto
Listo en2 hrs.
Porciones4
Puntuación de Salud4
Revista