Courtbouillon de Camarones con Arroz
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el Courtbouillon de camarones con arroz. Esta receta hace 10 porciones con 187 calorías, 17g de proteína, y 5g de grasa cada. Para $1.9 por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra mantequilla, pimienta de cayena, camarones con cáscara y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la mantequilla sin sal, puede seguir este plato principal con el Budín de Chocolate con Leche y Almendras como postre. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas. Es una buena opción si estás siguiendo un pescatarian dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 36%. Esta puntuación no es tan excelente. Recetas similares incluyen Corte Cajún, Gallineta nórdica Courtbouillon, y Canguro de Bagre.
Instrucciones
Escurrir los tomates, reservar el jugo y picarlos finamente. Ponga a hervir el caldo y las cáscaras de camarones en una cacerola de 3 cuartos de galón, luego cocine a fuego lento, parcialmente cubierto, durante 15 minutos.
Vierta el caldo a través de un tamiz en un recipiente, desechando las cáscaras. (Stock aparecerá nublado.) Camarón Devein, luego cortar por la mitad a lo largo y mezclar con 1/2 cucharadita de sal en un tazón. Enfríe los camarones, cubiertos, hasta que estén listos para usar.
Derretir la mantequilla en una olla pesada de 6 a 7 cuartos a fuego moderado, luego agregar harina y cocinar roux, revolviendo constantemente, hasta que tenga el color de la mantequilla de maní, de 10 a 15 minutos.
Agregue la cebolla, el pimiento y el ajo y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que el pimiento se ablande, de 3 a 5 minutos. Agregue los tomates con jugo, caldo, 1 taza de agua, 1 1/2 cucharaditas de sal y pimienta de cayena y lleve a ebullición, revolviendo con frecuencia. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento el caldo de corte, parcialmente cubierto, durante 30 minutos.
Mientras el courtbouillon hierve a fuego lento, hierva las 1 1/4 tazas de agua restantes en una cacerola pesada de 1 a 1 1/2 cuarto de galón.
Agregue el arroz y el 1/4 de cucharadita de sal restante y vuelva a hervir. Cubra la sartén, luego reduzca el fuego a bajo y cocine hasta que el agua se absorba y el arroz esté tierno, aproximadamente 15 minutos.
Dejar reposar, tapado, 5 minutos, y luego esponjar con un tenedor.
Agregue los camarones a courtbouillon y cocine a fuego lento, sin tapar, revolviendo ocasionalmente, hasta que los camarones estén completamente cocidos, aproximadamente 2 minutos. Agrega las verduras de cebolleta.
Divida el arroz entre los platos de sopa, luego sirva en courtbouillon con camarones.