La parrilla de cordero con hierbas con salsa de arándano rojo podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sin gluten y cetogénica sirve 4 y cuesta $5.75 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 58g de proteína, 81g de grasa y un total de 1094 calorías. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Si tienes romero, vinagre de frambuesa, conservas de arándano rojo y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Para usar el vinagre de frambuesa, puede seguir este plato principal con el Mousse de Tofu de Plátano y Chocolate / Postre como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 65%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Costillero de Cordero, Costillas de Cordero con Perejil, Menta y Nuez Salteadas, y Chuletas de Cordero Con Salsa de Crema de Curry o Costilla de Cordero para recetas similares.
Instrucciones
1
Precalienta el horno a 40
Equipo que necesitarás
Horno
2
Combine los primeros 5 ingredientes en un tazón; agregue 1 cucharada de vinagre.
Ingredientes que necesitarás
Vinagre
Equipo que necesitarás
Tazón
3
Espolvoree el cordero con 1/4 de cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta
Cordero
Sal
4
Calienta una sartén grande a prueba de horno a fuego medio-alto. Sartén con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Sartén
5
Agregue el cordero a la sartén; cocine durante 2 minutos de cada lado o hasta que se dore.
Ingredientes que necesitarás
Cordero
Equipo que necesitarás
Sartén
6
Retire el cordero de la sartén; golpee la mezcla de tomillo sobre el cordero. Devuelva el cordero a la sartén; coloque la sartén en el horno.
Ingredientes que necesitarás
Tomillo
Cordero
Equipo que necesitarás
Horno
Sartén
7
Hornee a 400 por 15 minutos o hasta que un termómetro registre 13
Equipo que necesitarás
Termómetro De Cocina
Horno
8
Retire el cordero de la sartén y deje reposar durante 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Cordero
Equipo que necesitarás
Sartén
9
Cortado en chuletas.
10
Vuelva a calentar la sartén a fuego medio-alto; agregue el 1/4 de taza restante de vinagre, oporto y chalotes. Llevar a ebullición. Hierva 1 minuto o hasta que la mezcla se reduzca a la mitad; agregue el caldo. Lleve a ebullición; cocine durante 3 minutos o hasta que el líquido mida aproximadamente 1/2 taza. Agregue el 1/4 de cucharadita de sal restante, el 1/4 de cucharadita de pimienta restante y las conservas. Cocine 1 minuto; retire del fuego.
Ingredientes que necesitarás
Preservar
Chalotes
Vinagre
Pimienta
Caldo
Portuario
Sal
Equipo que necesitarás
Sartén
11
Agregue la mantequilla, revolviendo hasta que la mantequilla se derrita.