Nunca puedes tener demasiadas recetas de plato principal, así que prueba las pajaritas con Pesto de brócoli. Una porción de este plato contiene aproximadamente 20g de proteína, 25g de grasa y un total de 431 calorías. Esta receta sirve 6 personas. Para $1.62 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de pimiento, tomate, ciruela, multigrano bow-tie pasta, y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el agua, puede seguir este plato principal con el Granizados de Melocotón y Sandía como postre. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 82%. Esta puntuación es excelente. Tratar Pajaritas de Pesto con Fetan y Tomates, Corbatas y Brócoli, y Corbatas con Brócoli y Salchicha para recetas similares.
Instrucciones
1
Cocine el brócoli como se indica en la bolsa hasta que esté tierno y crujiente; escurra. Reserve 1 1/2 tazas de brócoli.
Ingredientes que necesitarás
Brécoles
2
Coloque las 1 1/2 tazas restantes de brócoli y todos los ingredientes de pesto restantes en el procesador de alimentos. Cubra; procese hasta que esté suave, deteniéndose ocasionalmente para raspar los lados con una espátula de goma.
Ingredientes que necesitarás
Brécoles
Guisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados Descongelados
Equipo que necesitarás
Procesador De Alimentos
Espátula
3
En una cacerola de 4 cuartos, cocine la pasta como se indica en el paquete, agregando 1 1/2 tazas reservadas de brócoli y pimiento morrón durante el último minuto de tiempo de cocción.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento
Brécoles
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
4
Escurrir; colocar en un tazón para servir.
Equipo que necesitarás
Tazón
5
Agregue el tomate y el pesto; mezcle para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Tomate
Guisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados Descongelados