Coliflor Maque Choux

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Coliflor Maque Choux

Coliflor Maque Choux

Maque Choux de coliflor podría ser solo el Criollo receta que está buscando. Esta receta sirve 6 y cuesta 2 2.26 por porción. Una porción contiene 414 calorías, 7g de proteína, y 38g de grasa. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Solo a unas pocas personas realmente les gustó este plato de acompañamiento. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Una mezcla de guarnición: cebolletas, caldo de pollo, maíz y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 48%. Esta puntuación es buena. Tratar Maque Choux, Maque Choux, y Maque Choux para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque la rejilla del horno en la posición media y precaliente el horno a 232°.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Mezcle la coliflor con aceite, sal kosher y pimienta en un tazón.
Ingredientes que necesitarás
ColiflorColiflor
Sal KosherSal Kosher
PimientaPimienta
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Extender en 1 capa en una bandeja para hornear poco profunda (1 pulgada de profundidad) y asar, volteándolo con pinzas a la mitad del tueste, hasta que estén doradas y tiernas, durante un total de 20 a 25 minutos.
Ingredientes que necesitarás
ExtenderExtender
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
PinzaPinza
4
Transfiera la coliflor con una cuchara ranurada a toallas de papel para escurrir, luego vierta cuidadosamente el aceite de la bandeja para hornear a través de un tamiz de malla fina en un tazón pequeño.
Ingredientes que necesitarás
ColiflorColiflor
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
Toallas De PapelToallas De Papel
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
TamizTamiz
TazónTazón
5
Mientras se asan las coliflor, hierva a fuego lento la leche y la crema en una cacerola pesada de 1 a 1 1/2 cuarto de galón a fuego moderado, luego retírela del fuego y déjela reposar, sin tapar, revolviendo ocasionalmente, durante 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
ColiflorColiflor
MaízMaíz
CremaCrema
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
6
Mientras tanto, caliente la mantequilla y 2 cucharadas de aceite colado en una cacerola pesada de 3 cuartos a fuego moderado hasta que la espuma desaparezca, luego cocine el jamón (si lo usa), revolviendo, durante 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
CAMCAM
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
7
Agregue la cebolla y los pimientos y cocine, revolviendo, hasta que se ablanden, de 4 a 5 minutos. Agregue el ajo, las hojuelas de pimiento rojo y la hoja de laurel y cocine, revolviendo, 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Hojuelas De Pimiento RojoHojuelas De Pimiento Rojo
PimientoPimiento
Hojas De LaurelHojas De Laurel
AjoAjo
CebollaCebolla
8
Agregue el vinagre y el caldo y cocine a fuego lento rápidamente, sin tapar, hasta que el líquido se reduzca a la mitad aproximadamente, de 12 a 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
VinagreVinagre
Calabacín Al Vapor O Ligeramente Salteado, Para ServirCalabacín Al Vapor O Ligeramente Salteado, Para Servir
9
Agregue la mezcla de maíz y el maíz y cocine a fuego lento, sin tapar, durante 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
MaízMaíz
TrigoTrigo
10
Agregue la coliflor y la sal al gusto y cocine a fuego lento, revolviendo una o dos veces, hasta que se calienten, aproximadamente 2 minutos. Agregue el perejil.
Ingredientes que necesitarás
ColiflorColiflor
PerejilPerejil
SalSal

Ingredientes

0Trozos de caramelo de la barra Heathcon 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)9071 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.coliflor de cabeza mediana, cortada en floretes de 1 pulgada de anchocoliflor de cabeza mediana, cortada en floretes de 1 pulgada de ancho23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada4 libras de papas russet enteras (unas 8)4 libras de papas russet enteras (unas 8)1181 libra de Mafaldi fresco si es posiblemaíz fresco (de 1 espiga pequeña) o maíz congelado descongeladomaíz fresco (de 1 espiga pequeña) o maíz congelado descongelado591 libra de Mafaldi fresco si es posibleperejil de hoja plana fresco picadoperejil de hoja plana fresco picado23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgadaaderezo de limón y pimientaaderezo de limón y pimienta1181 libra de Mafaldi fresco si es posiblepimiento verde cortado en cubitos (1/4 de pulgada) pimiento verde cortado en cubitos (1/4 de pulgada)2371 libra de Mafaldi fresco si es posibletazas de chispas de chocolate agridulce (60 por ciento de cacao) (recomendado: Ghiradelli)tazas de chispas de chocolate agridulce (60 por ciento de cacao) (recomendado: Ghiradelli)1-2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra(15-oonce) hominy blanco, enjuagado y escurrido(15-oonce) hominy blanco, enjuagado y escurrido1Trozos de caramelo de la barra Heathsal koshersal kosher2371 libra de Mafaldi fresco si es posiblecaldo de pollo o caldo bajo en sodiocaldo de pollo o caldo bajo en sodio1181 libra de Mafaldi fresco si es posible3 cucharadas de queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional)3 cucharadas de queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional)1181 libra de Mafaldi fresco si es posiblecebolla picada (1/4 de pulgada) cebolla picada (1/4 de pulgada)1181 libra de Mafaldi fresco si es posiblepimiento morrón rojo cortado en cubitos (1/4 de pulgada) pimiento morrón rojo cortado en cubitos (1/4 de pulgada)0Trozos de caramelo de la barra Heathhojuelas secas de pimiento rojo picantehojuelas secas de pimiento rojo picante6camarones y venasGuarnición: cebolletas en rodajas finasGuarnición: cebolletas en rodajas finas23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgadajamón serrano o de campo finamente picado (opcional)jamón serrano o de campo finamente picado (opcional)1Turco o 1/2 hoja de laurel de CaliforniaTurco o 1/2 hoja de laurel de California23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgadamantequilla sin salmantequilla sin sal
DificultadExperto
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud11
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista
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