Coliflor India

Name: Coliflor India
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: India, Asiática
Ingredients: 2 Cebolla Amarilla Mediana, Picada floretes de coliflor; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath Cebolla blanca, picada; 1 1 libra de calabacín, cilantro molido; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath jengibre molido; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible paquete de jamón deli en rodajas finas; 1 1 cucharada de orégano seco mantequilla ligera; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla finamente picada

La coliflor india podría ser una buena receta para ampliar su repertorio de guarniciones. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y vegetariana tiene 62 calorías, 3g de proteína, y 2g de grasa por porción. Para 80 centavos por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Es un precio muy razonable receta para los fanáticos de la comida india. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Ve a la tienda y compra ketchup, mantequilla, cilantro molido y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 75%, lo cual es bueno. Tratar Coliflor India, Salsa de Coliflor con especias Indias, y Camarones Indios con Coliflor para recetas similares.

Instrucciones

Combine los primeros 4 ingredientes en un plato pequeño apto para microondas; hornee en el microondas a TEMPERATURA ALTA durante 30 segundos. Agregue la cebolla y la salsa de tomate; caliente en el microondas a TEMPERATURA ALTA 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Tomate

Cebolla

Equipo que necesitarás

Microondas

Coloque la coliflor en una cazuela de 2 cuartos cubierta con aerosol para cocinar. Vierta la mezcla de cebolla sobre la coliflor; mezcle bien para cubrir. Tapar y calentar en el microondas a FUEGO ALTO 9 minutos, girando después de 4 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Coliflor

Cebolla

Equipo que necesitarás

Microondas

Equipo

Microondas

Ingredientes

Porciones:

2Cebolla Amarilla Mediana, Picada

floretes de coliflor 1Trozos de caramelo de la barra Heath

Cebolla blanca, picada 11 libra de calabacín,

cilantro molido 0Trozos de caramelo de la barra Heath

jengibre molido 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

paquete de jamón deli en rodajas finas 11 cucharada de orégano seco

mantequilla ligera 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebolla finamente picada

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funciona muy bien con Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. Un vino que puedes probar es la bodega de Good Hope Bush Vine Chenin Blanc. Tiene 5 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 14 dólares.