Coles de Bruselas con Grosellas y Piñones

Coles de Bruselas con Grosellas y Piñones
Las coles de Bruselas con Grosellas y piñones podrían ser la guarnición que está buscando. Esta receta sin gluten, primaria y vegetariana sirve 6 y cuesta 100 centavos por porción. Una porción contiene 92 calorías, 4g de proteína, y 3g de grasa. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Una mezcla de grosellas, coles de bruselas, piñones y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 58%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Coles de Bruselas con Piñones, Coles de Bruselas con Mejorana y Piñones, y Fettuccine con Coles de Bruselas y Piñones para recetas similares.

Instrucciones

1
Separe los brotes en hojas, dejando solo el centro intacto. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
BrotarBrotar
2
Caliente una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue las nueces a la sartén; cocine durante 2 minutos o hasta que estén tostadas, revolviendo constantemente. Picar nueces en trozos gruesos.
Ingredientes que necesitarás
NuezNuez
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Derretir la mantequilla en la sartén a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue las chalotas a la sartén; saltee 1 minuto o hasta que estén doradas, revolviendo con frecuencia. Agregue los centros y las hojas de coles de Bruselas, las grosellas, el tomillo, la sal y la pimienta; mezcle para combinar.
Ingredientes que necesitarás
Coles De BruselasColes De Bruselas
GrosellaGrosella
ChalotesChalotes
PimientaPimienta
TomilloTomillo
SalSal
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Añadir el caldo. Tape, reduzca el fuego y cocine durante 7 minutos. Aumentar el fuego a medio-alto. Destapa; cocina durante 4 minutos o hasta que el líquido se evapore y los centros de brotes estén tiernos, revolviendo con frecuencia.
Ingredientes que necesitarás
CaldoCaldo
7
Retirar del fuego; espolvorear con nueces.
Ingredientes que necesitarás
NuezNuez

Equipo

DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud16
Revista