Col Rizada salteada
La col rizada salteada podría ser una buena receta para expandir su caja de recetas de guarnición. Esta receta sirve 6 y cuesta 48 centavos por porción. Una porción contiene 151 calorías, 2g de proteína, y 15g de grasa. Unas pocas personas hicieron esta receta, y 44 dirían que fue en el lugar. Dirígete a la tienda y compra aceite de oliva, pimienta, vinagre de jerez y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Es traído a usted por Foodnetwork. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 99%. Esta puntuación es increíble. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Col Rizada Salteada Picante + 5 Col Rizada Saludable, Col Rizada salteada, y Col Rizada salteada.
Instrucciones
Cubra una sartén grande con aceite de oliva y agregue los dientes de ajo y el pimiento rojo triturado. Llevar la sartén a fuego medio y cocer los ajos hasta que se doren y estén muy aromáticos.
Retire el ajo y deséchelo.
Agregue los 2 tipos de col rizada y revuelva para cubrir con el aceite. Sazone con sal y agregue el caldo de pollo. Tapar y cocinar de 2 a 3 minutos.
Destapa y revuelve para asegurarte de que la col rizada esté cocida uniformemente.
Deje que el líquido se evapore.
Espolvorear con vinagre de jerez. Pruebe para asegurarse de que la col rizada esté sazonada a la perfección.